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哪些水果不能一起吃?吃多了不要大意

时间:2018-08-03 07:27:47

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哪些水果不能一起吃?吃多了不要大意

万物相生相克,相互循环。对于很多美食家来说,没有什么是他们吃不下的。他们也是大自然的美食家,但是经常有刚开始的美食家,但是身体总是有一些大问题,水果也有。

那么,本期饮食文化看看哪些水果不能一起吃。

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亚酸水果可以和酸甜水果一起食用,而酸水果不能和甜水果一起食用,因为酸水果会干扰甜水果的顺利消化,延缓胃的排空,导致甜水果的果糖长期与胃酸接触,导致过度发酵和腹胀不适。

水果简单分为酸、亚酸、甜:酸水果:葡萄柚、橙子、菠萝、猕猴桃、柠檬、绿苹果、草莓;亚酸水果:番茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨、文旦;甜水果:释迦牟尼、西瓜、甜瓜、榴莲、香蕉、甘蔗、木瓜。

杏仁和栗子:胃痛

杏仁和栗子。同食会产生对身体有害的物质,引起胃痛。

草莓和樱桃:生气

从营养的角度来看,草莓、樱桃等红色水果和蔬菜富含维生素C等元素,常吃具有抗衰老、美容的作用。事实上,草莓和樱桃不应该吃得更多,吃得太多很容易生气,尤其是阴虚和火的人应该少吃,更不用说一起吃,两种水果一起吃会加重火的症状。

橙子和柠檬:会导致消化道溃疡穿孔

橘子和柠檬一起吃会导致消化道溃疡穿孔。虽然橘子和柠檬有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多的人不宜同时食用。橘子和柠檬的果酸比普通水果高。大量食用会促进胃酸分泌,加重溃疡。尤其是柠檬,酸性强,PH2.8以下,尤其不要空腹食用,否则容易伤胃,造成胃粘膜损伤。严重者甚至会出现溃疡性胃穿孔。

哈蜜瓜和香蕉:肾衰竭

你喜欢做水果沙拉MM请注意,哈密瓜和香蕉不能放在一起,因为哈密瓜的糖含量约为15%,钾离子含量相当高。香蕉也富含钾。根据测试,每100克香蕉含有283~472毫克钾。因此,肾衰竭患者不应同时食用含钾量高的香蕉和哈密瓜,以避免雪上加霜。

虽然李子、石榴、葡萄、柠檬和酸橙等水果营养丰富,但它们都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸会腐蚀牙齿的珐琅质。

无论什么营养,什么食物,我们都应该注意一个程度。吃太多的果糖会使人体缺乏铜,导致血液胆固醇增加,导致冠心病。因此,如果你吃太多含糖量高的苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃子等,也不利于健康。

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