知道姜汁蜂蜜水的功效吗预防色斑的圣品

一、姜汁蜂蜜水一起喝好吗

生姜的抗氧化赛过维生素E中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂—维生素E的作用更强。

生姜蜂蜜水二者“互补互利”，而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。

总之，生姜蜂蜜水对人体是有着很大的好处的，可以减肥，美容，去除病毒。增强身体的免疫力，要坚持服用，会起到很好的功效。在服用的时候要注意，生姜要清洗干净，水不要温度太高，以免影响蜂蜜的效果，还要注意适量。

二、姜汁蜂蜜水有哪些功效

姜汁蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

服用生姜蜂蜜水可以祛斑。

许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。

体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

姜汁蜂蜜水，姜，很好人都认为姜辣，都很不愿意吃，特别是儿童，那么姜有什么营养呢，生姜和蜂蜜都富含维生素C,可以消除疲劳、预防感冒还有促进消化的功能。姜还有解毒杀菌，促进食欲的效果。

三、如何制作姜汁蜂蜜水

生姜蜂蜜水对于老年人祛除色斑很有作用，需要注意的蜂蜜不能用热开水直接冲入，要等开水冷却后在加入蜂蜜，否则会影响口感，也不利于健康。

姜汁蜂蜜水做法

1、备好蜂蜜老姜;

2、切碎姜，多少可随自己喜好;

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水;

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

功效：生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

可以说生姜蜂蜜水的功效还是非常大的，但是要注意的是，生姜不能在晚上以后服用，因此在饭后的一两个小时饮用效果是最好的，对于老年人来说，可以预防便秘，还可以防止老人斑，可以说效果相当不错的哦。

四、姜汁蜂蜜水的禁忌与副作用

古籍记载：

《金匮要略》：“生葱不可共蜜食之，杀人。”

《本草纲目》：“生葱同蜜食作下痢。”

《本草新编》：“蜜有黄、白之分，其功用同乎?曰∶世人以白蜜为上。不知采黄花则蜜黄，采白花则蜜白。黄胜于白，而世人未知也。”

蜂蜜不宜与孜然同食，易上火伤肝，眼红肿。

1、蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。

2、蜂蜜不能与豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃 不利于人体的生化反应。

3、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

4、蜂蜜和大米同食会胃痛。

5、蜂蜜不能与韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。

6、蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

7、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

8、豆浆蜂蜜不宜冲食 豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

9、蜂蜜不能和茭白一起吃会引发痼疾。

10、蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。