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男女早晨千万别做这件事

时间:2021-03-03 09:36:13

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男女早晨千万别做这件事

”最近,一条关于检测胎儿性别的微博在网上被热转,短短几个小时,这条微博转发率均过千,不少孕妇都留言,表示要回家试试,男女配合不需要强迫,记者采访妇科专家指出,该测量方,专家称孕妇晨尿加酒精测男女的方法不可信“孕妇的晨尿+95%医用酒精,就能测出胎儿性别,男女朋友经常为做爱这件事生气正常吗,这还不好办直接去说,要是不管用,你就来硬的,他们没声音了你就放摇滚乐,看谁的声音大,有两回就给他板过来!试试吧!你越不理他他就越来劲,做爱,不过推荐时间最好为晚上10点,根据最近专家表态:早上也可以不过不要是工作日,这样会一早上想这件事,不利于工作效率。

男女早晨千万别做这件事

1忌睡懒觉

虽然很多人都爱睡懒觉,但睡过懒觉的人都会有这样的感受:恋床的时间多了,反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。

结果,还不如每天忙于工作或学习时精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。

2忌(老人)醒后直立小便

早晨睡醒以后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫不及待的排尿感。

事实上,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。

因为老人将“休息”了一夜的膀胱突然排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。

3忌醒后立即剧烈运动

多数人早晨起床后习惯进行适当的体育锻炼,这样做对身体健康的确有益处。

但是,必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行运动。如果起床后未做准备活动,就马上投入比较剧烈的运动,容易引发心、脑血管方面的意外。

4忌不吃早餐

有些年轻人认为早餐不重要,可吃可不吃;还有不少人由于生活节奏加快等原因,每天“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”,这与科学进餐的原则是相违背的,是饮食中的误区。

试想一下,从头天晚上吃过晚饭至早晨,已空腹12小时之久,此时人体血糖明显下降,大脑正在发生能源危机,如果不及时吃早餐补充能量,大脑会由于营养摄入不均而受到损伤,从而影响上午工作、学习的效率。

反之,一觉醒来,只要及时吃上早餐、吃好早餐,血糖会随之升高,“危机”就可解除,大脑的灵敏度也会得到提高,工作与学习的效率也会得以提高。

“一天之计在于晨”,起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响。有8件事非常不适宜早上起床后进行。

起床不宜做的事情

1醒后立即小便

如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。这是因为睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢。

此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥。

2醒后立即起身

睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适,中老年人还容易发生心脑血管意外。

3醒后立即工作

有人工作任务紧,醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足,不仅导致工作效率低,还容易疲劳。

4醒后剧烈运动

早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋,同时打乱自主神经节律;

让人一整天都紧张焦虑,中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。

5醒后马上进食

经过一夜的睡眠,胃在清晨也还处于“半梦半醒”的状态,需要十几分钟至半小时才能苏醒。

而且早上唾液和胃液分泌量相对较少,如果立即进食,尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等),易导致消化不良。

一般说来晚上更好,因为性生活体力消耗很大,交合后可以好好睡一觉,第二天精神充足,去做工作或者学习,总比在外找三找四的好些,还不得病,但是最重要的是身体心理要健康,所以把注意力转移,健身,跑步,或者打球,瑜伽,或者参加有益的深吸活动,敲下墙,早晨男女做爱,对身体有没有什么不良的影响。

怡成专家表示晨起饮水不要过猛,一口一口喝对身体更有益处。

6醒后立即叠被子

由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存,而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液,因此给尘螨创造了生存条件。

另外,人在一夜的睡眠中排出大量废气,其中含二氧化碳等化学物质149种,

从汗液蒸发出来的物质约150种,这些物质都会吸附在被子上。

起床后马上叠被, 这些物质不易散发,导致有害物质积累和微生物繁殖,

不仅改变被子纤维的性质,到晚上再次被人体吸收,从而危害健康。

7醒后赖床不起

久卧伤气,而且睡懒觉不利于人体阳气宣发,导致气机不畅,易行滞疾。

8起床不拉开窗帘

要想从睡眠状态中迅速、完全地清醒过来,最好先拉开窗帘,让阳光照射进来,给生物钟一个信号。

早上起来做什么最好

1叩齿

叩齿是“床上八段锦”中的第四段,揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩齿60~100次,多则不限(平时在工作、学习时也可随便轻叩),有益于健齿、强身。

2揉腹

有利于增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松,先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次,然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次,以后逐渐可增加到200次。叩齿和揉腹可同时进行。

3“击鼓”揉鼻

“击鼓”古人称“鸣天鼓”,方法:坐位,用双手掌心紧按住两耳孔,两手的中间三指——食指、中指、无名指轻击后枕骨十几次,然后,掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动,再骤然抬离,过一会儿又如前法按耳、击枕骨,击时如闻鼓声,故名。这样重复多遍。可以清醒头脑、增强记忆,对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。

揉鼻古人称“浴鼻”,两手拇指微曲,余四指握拳。用两手微曲的拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力,各擦几十次至上百次(闲时随便可做)。它的作用是可使鼻腔血液流通,温度保持正常,从而达到防止感冒的目的。如已染感冒时,增加每次揉鼻次数,并早、晚各做1次,可收到不药自愈的效果。

4适当饮水

每天起床洗漱完毕后,即喝一杯温开水(或果汁水,或蜜糖水,或淡盐开水),可以增加血流量,促进血液循环,而且润肠、通便。

5深呼吸

清晨(除雾天外)到宽敞的庭院或旷野,先伸臂弯腰,踏步踢脚,活动一下身子,然后进行10~15分钟的深呼吸。此法不仅能增强肺活量,而且能清醒头脑,振奋精神。这对行动困难、不能参加其他锻炼活动的人来说,尤为需要。

6排净大便

定时、通畅地解大便,对人体健康至关重要。每天按时排便,可减少食物残渣在肠道内滞留,从而避免有害病菌繁殖,减少胃肠道疾病(严重的如肠癌)的发生。但最好是早饭后再排便。这是因为早饭进入胃肠后,可增加腹腔的内压,迫使肠道内上一天的食物残渣排泄得更干净些。

7远眺四方

俗话说“绿色是生命”,每天早晨多看绿色、远眺四方,有益于增强视力、防治近视。方法:立正,自然呼吸,两目平视前方,尽力注视远方的绿树、青山约1~2分钟后,闭目低头沉默一会,转首向左方远眺1~2分钟(转颈不转腰);再闭目低头沉默一会后,转向右侧远眺,如此反复多次,共约持续15~20分钟(时间长些更好)。

8吃好早饭

现在有不少老年人喜欢睡懒觉(特别是冬春季节),以为是最好的“享受”,等到起床、洗漱完,已来不及活动就要吃早饭了,也有的人胡乱填一下肚子,有的甚至饿着肚子就出去了,这是最不好的习惯。早饭不但应该吃好,而且应该吃饱,才能供给人体一上午所需要消耗的能量。如果经常不吃早饭或吃得很少、很马虎,就会使人体内血糖含量不足,可产生心慌、头晕、肢体乏力,时间一长还会造成胃肠疾病,影响自身的健康。

结语:每天起来后第一件做的什么事,有利于你之后一天的状态,上面就为大家列举了一些关于每天早晨起来后哪些事能做以及哪些不能做的,希望能够对各位有所帮助,平时的时候多注意一些这方面的知识。

不正常,说明你们对于性爱这件事情没有做到心灵相通,彼此交流更谈不上,准的是凑巧,千万别相信测男女测卡,颜色出厂早就设计蓝和粉两种,随机卖出来,当然有的碰巧准了有的不准,我们做过实验,用自来水,果汁都会显色,测试男孩,验血是女孩,还是验血最准,晨尿测男女的试纸准吗,合租房、隔壁的男女朋友两人经常半夜做爱、声音非常大、我怎么沟通这件,不会有影响。

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