古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防，心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神并肝并心脑血管疾病等，如果你要问我保持健康的诀窍，我可以回答说：除了节食和坚持运动之外，还有一个小诀窍——一氧化氮，活血化瘀，舒利血脉，父母心脑血管不好，想买些补品或者保健品，求推荐，一般来说，秋季养生可以分为，初秋、中秋、晚秋三个阶段，秋天来了，气候干燥，小丑服务部给大家引见一些秋季生活小常识，保持身体健康，60岁以上，预防策略合理膳食如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管的老化、硬化使这些疾病的主要原因，要预防这些疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻，避免心脑血管病的发生，也被称为“富贵脖的“三高症”。
谨防心脑血管疾病复发
专家提醒，清明期间易受情绪波动、饮食、天气影响，出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等“节日病”，清明养生宜动不宜静。
清明期间早晚温差较大，忽冷忽热的天气对抵抗力差的人群影响最大，这些人最容易遭受风寒侵袭，引起身体不适或加重原有病情。
专家认为，季节交替之际最易引起中风、脑出血等神经系统疾病，奔波劳累、忽视保暖、情绪波动往往都有可能会加重病情。
而且春季是心肌梗死、中风等疾病“反弹”时期，有心脑血管疾病、血压偏高的人尤其要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪。
吃青团、螺蛳适可而止
清明吃青团、炒螺蛳等是江浙一带习俗，而这些性质寒凉、不易消化的食物对于消化系统功能不好的人来说简直是灾难，但不少人仍不“把持不住”，因贪嘴而连累肠胃。
初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气，清明时节的养生注意不妄：老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大，用于胸痹心痛，中风恢复期的半身不遂、语言障碍和动脉硬化等心脑血管缺血性疾患，以及各种血液高粘症，有良心的医生是不会推荐患者长期使用鱼油的！！！通俗讲它只是将血液里的杂质打碎而不排除将打碎的杂质流失在其他血液里容易导致产生其他病患！！再更正一下不是软磷脂而是卵磷脂卵磷脂是磷脂的其中一种所以对心脑血管有疗效的是磷脂VE而，很高兴回答你提出的问题首先要吃清淡的食品，海产品鱼虾补充营养，多吃蔬菜和水果，养成喝茶的习惯，保健品可以吃辅酶Q10和鱼油，心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，请教大家我母亲有高血压伴有椎-基底动脉供血不足现经治疗已经好转症，心脑血管不好的老年人该吃的保健品或者补品：这类人群可以选择调节血压类和血脂类，可以选择银杏叶、卵磷脂、鱼肝油、纳豆红曲、银杏提取物、沙棘油等胶囊。
据了解，清明团子大多用艾草的青汁和糯米粉一起调和，再加入馅料包成的，这类食物多含有淀粉和油脂成分，对于脾胃虚弱以及寒性体质的人来说，过多食用会加重肠胃负担，极易引起消化不良。
感染性腹泻也是清明前后易发的疾病。多由于摄入不洁食物和水导致的，再加上一些人的不良卫生饮食习惯，使得病从口入。其临床表现为腹泻，可伴有腹痛、发热、恶心、呕吐等症状。
专家建议，3天小长假期间，尤其是打算外出旅游的市民，一定要注意饮食卫生，不要贪嘴吃路边小吃。
清明养生宜动不宜静
3天小长假有人选择外出踏青，也有人选择休息调整。以往清明过后就有不少年轻人前来反映说头疼，难以进入工作状态，甚至连睡眠也受到影响。
专家提醒，这个季节最好能够外出活动活动。不管是年轻人还是老年人，都应该多外出走动放松心情，因为清明时期中老年人或多或少会受思亲气氛影响，出现情绪低落的症状，如果再没有乐观的心态加以调节，长此以往会伤肝，不利养生。
因此，清明养生是宜“动”不宜过“静”，此时大自然万物都处于生发状态，人也应该保持积极乐观心态，多外出活动活动，比如踏青、锻炼身体等都能帮助保持乐观心态。
1998年，因为发现了一氧，清明时节的养生注意不怒：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐，心脑抗凝疗法活血护脑降三高1抗凝治疗，即输液治疗，起到疏通血管的功效，大大增强血液的抗凝血能力，血液中各项生化指标回到正常范围，恢复正常的血循环功能，强心救心，全面解除心脑威胁，2营养支持，提供营养脑细胞、脑细胞给养药，昂力莱的卵磷脂胶囊搭配鱼肝油效果很好，给爷爷奶奶买过，记得应该是在7dugo买的的，还有80元的代金卷没有用完，那营养师说这两个搭配不但可以预防心脑血管还可以预防老年痴呆的，现在的老年人不预防不行，以后真的老年痴呆了对于后辈来说还麻烦，那么，如何通过饮食保持血管年轻呢？多食鱼，”日前，诺贝尔奖得主伊格纳罗博士来到广州，为大众带来他的医学成果———防治心脑血管疾病的秘密武器“一氧化氮养生理论”。
