听完这20首歌，让你双腿学会自己动！
好久没跑步了？
跑十分钟就没劲儿了？
坚持了一个礼拜，实在不爱跑了？
快来速速干了这剂可以让你的腿自己动的猛药！
下面就是偶花了三天时间，结合自己七年的跑步经验，为大家整理的歌单和偶的一些愚见：
跑步歌单
该歌单是知乎运动音乐推荐里比较火的曲目，挑选了最受欢迎的20首，编成了歌单：
歌单名称：和知友一起蹽（liao一声）（原谅偶是一个东北人：）
歌单在网易云歌单搜索：“和知友一起蹽”就能找到！
具体曲目
1.PACIFIC RIM—跑步神曲，学校百日誓师都用这首歌，谁听谁牛逼！（知友重点推荐）
2.18 til i die —村上老爷子跑步喜欢听的歌，去看评论，有惊喜！
3.红莲の矢（进击的巨人前op）—歌曲第一句话是：艾伦被深深的逼近了浴缸，不信你去听！
4.HOW U LIKE ME NOW —偶的身体怎么变轻了！
5.Faded —你的跑步歌单里也一定有它。
6.追梦赤子心 —没力量了？这首歌给你！
7.Till I Collapse —节奏歌单怎么能少了姆哥！
8.21 guns — 翻译是“21响”，不要暴露智商。
9.Rammstein —小心被战车撞到头！
10.Hall of fame —这是一首能让你一天写完寒假作业的歌。11.Hero’s come back —亚洲第一天团–晓，为你倾情演唱。
12.好想大声说爱你 —曾经它让你爱上篮球，现在它帮你爱上跑步。
13.shake it off —正版要钱，收藏的这首源自于贫民窟。
14.Battles and Wastelands—去看专辑的封面，会有惊喜！
15.It’s my life —无需多言
16.Island In the Sun —你左边的耳机没坏：)
17.夜的第七章 —依然范特西
18.on your mark —如果你曾深爱着CS，这首歌你会懂。
19.难念的经 —容易暴露年龄的歌，没有原版好可惜。
20.Lance Armstrong: Run Longer—曲长42：00，听着它绝对可以边跑边练英语听力。
根据BPM创建歌单
这个问题也可以交给霸道的网易云（如果你已经知道这个功能此处可忽略）
私人FM→跑步FM 即可定制
不听音乐跑步
1.自己的呼吸与脚步就是最自然的节拍，如果你想跑的距离更长、更久，跑步时如何呼吸是你必须要学会的。
2.如果你非常追求跑步的稳定性，可以听着节拍器来跑步（汗！偶真的见过这种人）
3.跑步也可以听书或听小说，听书推荐得到，小说推荐喜马，相声推荐郭德纲（误）。
坚持跑步
如果你跑步总是坚持不了太久，推荐看一本书叫做《微习惯》，对坚持跑步很有帮助。
写在最后
每一个有小肚子的人都是潜力股，因为大家会越跑越快，越跑越瘦。
Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.
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