青春痘、成人痘、姨妈痘，囊肿痘、结节痘、丘疹痘，长脸上的痘、长背上的痘、长肚子上的痘……
可以说，痘痘的种类繁多，花样百出，让大家防不胜防！
为了消灭痘痘，很多人花样百出，然而效果都不明显！
难道痘痘真的没治了吗？
当然不是！其实有很多生活中的小妙招可以改善痘痘的哦！
1、正确的洗脸
清洁可以清除大家皮肤皮脂以及残留的污垢垃圾，疏通大家的毛孔，对痘痘的改善帮助自然就很大了，但是痘痘肌在洗脸过程中一定要轻柔，不要用力过猛把痘痘擦破。
2、不要熬夜
首先改善自己的作息时间，要坚持晚上十点半之前睡觉，这是偶自己的亲身经历，只要偶坚持一个星期，偶的痘痘基本自己好起来了，都消失了。因为肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行。
3、少摸脸
别情不自禁用手摸脸，特别是去挤压痘痘，以为把里面的白色分必物挤出来痘痘会好，其实这是错误的，用手挤压痘痘还会留下难以消除的“痘印”。
4、尽量不吃辛辣刺激性食物
绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能加速血液循环，会导致一些急性炎症加重和一些慢性炎症复发。再有辛辣食品对口腔、肠胃都要刺激的作用。
5、适当健身
可以去健身房运动，适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。偶也尝试过很有效哦，不过每次运动后出汗一定要及时清洗的。
6、还有要保持愉快的心情
因为偶主要心情郁闷不开心，发现那几天脸上的痘痘也长的很多，因为精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因。
