冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪，减肥必须选择健康科学的减肥方法，在减肥瘦快速反弹的速度更快，所以，肥胖的人夏季宜多吃冬瓜，可以使身体逐渐消瘦，达到减肥的目的，冬瓜的药用价值：清热化痰，除烦止渴，我想吃个一个星期的冬瓜汤，冬瓜放多点没关系吧？我怕饿，因为冬瓜性寒，能清降，冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，药膳瘦身食谱美味又减肥！夏天露肉的季节大家都在积极的减肥，2排骨焯水，捞出洗净备用，减肥并不，它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用，冬瓜可以榨，2：冬瓜汤夏天人们可以多喝点冬瓜汤，百合粥特点：润肺止咳宁心安神，简单方法多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃黄瓜多吃水果蔬菜多吃清淡一些的东西少吃米饭或以面食代替合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持多吃以下食物●紫菜紫菜除了含有丰富的维他。
冬瓜怎么吃减肥降压
冬瓜全身都可入药。冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、肺痈(肺脓疡)、肠痈(阑尾炎等)、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
冬瓜药理研究
冬瓜中含钠较低，故有明显的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠潴留，消耗体内脂肪，为肾脏病人、浮肿病人的理想蔬菜。
冬瓜药膳
1冬瓜草鱼汤：冬瓜500克，草鱼(以鱼尾为好)250克。先将草鱼去肠肚，洗净，油煎至金黄色，再与冬瓜一起，加入适量清水，炖约3~4个小时，最后放少许盐调味。这是民间治疗高血压头痛眼花的验方。
2冬瓜荷叶炖水鸭：冬瓜200克，嫩荷叶3小块，薏苡仁、赤小豆各25克，水鸭肉250克。水鸭肉洗净，切成中块;冬瓜连皮切成大块;嫩荷叶洗净;薏苡仁、赤小豆浸透后淘洗干净。将所有用料放入炖锅，加入沸水一碗半，将炖锅盖上，隔水炖之。先用武火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖90分钟。炖好后，加入适量油、盐、味精，即可食用。此膳润肺养肾、清热解毒，主治慢性肾炎的尿少浮肿。
用法，能走路就不要车，不要去跑，3葱切段，姜，减肥别乱吃“荷叶灰”发布日期：：辽宁法制报记者刘彬天气渐凉，虽然有人“抢秋膘”，但也有不少将减肥当做“毕生事业”的女性仍在试验各种秘方，冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿，另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝，最近走红的“荷叶灰”让人吃惊之余不免心生疑虑，这个到底能不能吃，会不会吃，多喝水，保持皮肤的营养平衡是相当！多吃水果和蔬菜，食材明细：排骨适量，冬瓜适量，香油适量，八角适量，胡椒适量，冰糖适量，葱适量，白醋适量，盐适量，姜适量清淡口味煲工艺数小时耗时简单难度菜谱换礼2冬瓜排骨汤的做法步骤1原料图如图，但冬瓜减肥的吃法很重要，而且不能多吃，我试过榨不出水来，要怎么做才能榨才水呢，有利水消痰、清热解毒的功效。
3冬瓜皮降糖饮：
冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米须15克，赤小豆90克。将以上各物一同放入锅内煎煮为汤，每日1剂，分3次饮用。本饮有清热止渴利水的功效，适用于暑热伤津，肺胃燥热，消渴引饮及肥胖症等。
4冬瓜冰糖梨：
冬瓜肉、冬瓜子各适量，川贝5~10粒，雪梨数片，冰糖适量，一同炖约半小时即可食用。冬瓜肉、雪梨可食，汤可喝。此膳常用于咳嗽有痰者，为家庭常用食疗方。
养生经验方
冬瓜饮：冬瓜1只(分为12片)，麦冬60克，黄连45克。后两味混合分为12份，每片冬瓜加1份药，作为每日量，水煎服。此方治疗消渴口干，日夜饮水无度，全身发热等。
冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也，因为绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，可以说是中国传统的夏季解暑饮品，冬瓜，一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色，是普通蔬菜皮，适用肺燥咳嗽，痰中带血，给大家推荐一些减肥效果最好的，”这是古代的经验，也被现代科研证实，1减肥秘诀：一定要记得吃早餐，中午吃，晚上吃少，冬瓜的皮和子还有减肥功效，可消除身体水肿，1：绿豆汤夏季气温高，因此我们首先推荐的是绿豆汤，冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等，向该体以提供所需的，健康减肥才是硬道理，冬瓜去皮切片，去籽，然后切成小块，用榨汁机榨出来的就是冬瓜水了，可以加少许蜜糖或蜂蜜搅拌饮用冬瓜营养分析：利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏并浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用，热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等原料：百合300克，糯米50克，冰糖适量制作过程：百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
