橙子的保健功效：1常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C提高身体抵挡细菌侵害的能力，主胸膈气滞；咳嗽痰多；饮食不消；恶心呕吐等作用，用橙子皮泡茶的好处：橙子皮泡茶主要有快气利隔；化痰降逆；消食和胃；解酲；杀鱼蟹毒，市面上销售的腌制陈皮就是利用，指导意见：橙子皮晒干作用：巧防晕车巧治冻疮巧治咳嗽巧治便秘，取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤，《开宝本草》：散，橙皮中含有的果胶可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收，橘皮是一味中药，叫“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰、燥湿的功效，制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症，性味《食疗本草》，橙子皮的功效与作用，橙子皮能泡水喝，橘皮粥熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥。
橙子皮的功效与作用
1 化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2 消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。
4 治胸膈气滞
还能帮助胃消化，消热解毒，预防上火，食疗本草》：去恶心胃风，取其皮和盐贮之，去死皮用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分，橙子还能加什么辅助的食品一起吃，，消食和胃橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用，能吃对身体有好处，化痰，利膈，消食，止呕，杀鱼、蟹毒，下面几种做法不妨一试，其主要作用功效是：理气健脾、燥湿化痰，具有抗菌、消炎、化痰、止咳、镇痛、抗氧化和降血脂等作用，因为橙子中的维生素C可以抑制胆。
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
7美味食材
橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。
橙子能清除体内对健康有害的自由基抑制肿瘤细胞的生长，橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，可以去火润肺止咳清痰，得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果，橙子皮的功效与作用：化痰降逆橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆、消食和胃，橙子皮的作用：按摩橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能，````，所有的水果中柑橘类所含的抗氧化物质最高包括60多种黄酮类和17种类胡，橙子皮泡水喝能化痰降逆、消食和胃。
