对习惯过热天的广州人来说，要做到后者很容易，可让他们在暖和的春天还捂着，那简直就是匪夷所思的事，“春捂秋冻”并不一定适合所有人，需要根据自己的身体状况来调整衣物，用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣，冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，初春为什么要春捂？中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒，老年人，对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服，春捂一般到春分，秋冬到立冬前后，俗话说，春捂秋冻不生杂病，应该有一定的道理。
养生之道网导读：专家指导 “春捂秋冻”还应“捂”多久，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
都说“春捂秋冻”你还准备“捂”多久?
“一般情况下，立春后最短也要‘捂’10天—15天。”中国中医科学院教授王宏才在接受记者采访时指出，虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
当然，“捂”会依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
首先看温度。
春捂秋冻的，意思就是说，春天，天气干燥，要注意防晒，防风，是春捂秋冻，“春捂”“秋冻”都要等到早晚温差不超过10°，如果最低温在10°以下，也是需要注意保暖的，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，RT，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。
通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉。
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。
昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准之一。
王宏才提醒，早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7—10摄氏度时，就该小心防寒了。
春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些，捂拼音：wǔ部首：扌部外笔画：7总笔画：10，香椿拌黄，精华答案“春捂秋冻、不生杂脖是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的，人类在长期的进化过程中，春捂有其科学道理春捂秋冻是一句民间谚语，意思是春天气温刚转暖，不要急着脱掉厚衣服，秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服，既然叫捂，那就是时间很长，所以爱美的女同胞还是耐心等等吧，免得冻病了。
