对习惯过热天的广州人来说,要做到后者很容易,可让他们在暖和的春天还捂着,那简直就是匪夷所思的事,“春捂秋冻”并不一定适合所有人,需要根据自己的身体状况来调整衣物,用现代观点来分析,这条谚语也是有理由的,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣,冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态,初春为什么要春捂?中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒,老年人,对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说,应根据气候寒热变化,随时添减衣服,春捂一般到春分,秋冬到立冬前后,俗话说,春捂秋冻不生杂病,应该有一定的道理。
养生之道网导读:专家指导 “春捂秋冻”还应“捂”多久,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。
都说“春捂秋冻”你还准备“捂”多久?
“一般情况下,立春后最短也要‘捂’10天—15天。”中国中医科学院教授王宏才在接受记者采访时指出,虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间,气温变化较大,如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
当然,“捂”会依各人体质而有所不同,老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天,而体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
首先看温度。
春捂秋冻的,意思就是说,春天,天气干燥,要注意防晒,防风,是春捂秋冻,“春捂”“秋冻”都要等到早晚温差不超过10°,如果最低温在10°以下,也是需要注意保暖的,由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,RT,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。
通常来说,15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时,最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉。
每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗,就不妨早点换装,否则,“捂”出了汗,万一再被冷风一吹,反而容易着凉。
昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准之一。
王宏才提醒,早春时节,应该多多关注天气预报,提前一两天了解气温变化,适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7—10摄氏度时,就该小心防寒了。
春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。
早春时常有寒冷气候的反复,穿着宜偏暖些,捂拼音:wǔ部首:扌部外笔画:7总笔画:10,香椿拌黄,精华答案“春捂秋冻、不生杂脖是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的,人类在长期的进化过程中,春捂有其科学道理春捂秋冻是一句民间谚语,意思是春天气温刚转暖,不要急着脱掉厚衣服,秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服,既然叫捂,那就是时间很长,所以爱美的女同胞还是耐心等等吧,免得冻病了。