是的，想过往伤心事、忍不住想哭以及晚上失眠睡不着等症状都可能是抑郁症的表现。
除了药物治疗外，日常生活也可以帮助抑郁症患者走出困境：
保持健康的生活习惯，如睡眠、饮食、锻炼等；与他人互动，建立良好的人际关系；认识自己的感受，并通过语言、写作等表达出来；寻求心理治疗，如心理咨询或心理治疗。
关于相关针对性的书籍推荐： 1.《心理疗愈的艺术》 2. 《心理治疗的智慧》 3. 《我们无法停止的思考》
总是想过往伤心事 忍不住想哭 晚上失眠睡不着。是抑郁症吗？抑郁症除了药物治疗外 日常生活要怎么帮助对方走出过往。有没有相关针对性的书籍推荐...
