一 主敬：整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升。
二 静坐：每日不拘何时，静坐半时，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
三 早起：黎时即起，醒后不沾恋。
四 读书不二：一书未点完，断不看他书，东翻西阅，徒循外为人，每日以十页为率。
五 读史：丙申购二十三史，每日读十叶，虽有事不间断。
六 谨言：刻刻留心，是工夫第一。
七 养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
八 保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病。
九 日知其所亡：每日记茶余偶谈一则。分德行门、学问门、经济门、艺术门。
十 月无忘所能：每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否，不可一味眈着,最容易心丧志。
十一 作字：早饭后作字半小时，凡笔墨应酬，当作自己功课，不留待明日，愈积愈难清。
十二 夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！
