刻意练习方法论：一、创建模型 二、刻意练习 三、即时反馈
刻意练习，桥段，识别模式，方法论，套路
业余选手 = 看重内容-信息。
专业选手 = 研究模式-套路。
《得到品控手册》
to do list。永远不要在重复的工作当中，试图建立起你的知识。绝无可能！
重复的工作经验中，绝！无！可！能！建立你的知识。理性思考后，背后的东西。
自动化，麻木了，舒适区
《万万没想到》- 万维钢 ，“以赛代练”毁了中国足球。
去做吧，去做吧！
最好的音乐老师，最初都不会让你完整的弹奏一份曲子。
最好的足球老师，大部分时间甚至是90%都是练分解动作的基本功。
成功=核心算法*大量重复动作-——老喻
中国大学中文系的培养方法，就是读大量的名著，然后一篇接一篇地写完整的小说。
哥伦比亚大学系主任舒尔茨给复旦学生讲创意写作课。第一课，舒尔茨教学生怎样听，不断追问：那个声音什么颜色，什么形状，什么质感，给人什么联想？
不会有任何伟大的作家因写作训练产生匠心使失去灵感。
MBA案例教育法
即时反馈
教练的作用之一是：在训练中以旁观者给你指出，即时反馈。
技能是否长在你的大脑之中。
高手和普通人的最根本是刻意练习后，神经元活跃程度和连接方式变得不同。
李叫兽与芒格的思维模型学习法
身边人如何用刻意练习？两个案例。
一、李叫兽是如何打造自己的思维体系有两种学习方式：
第一，自我实践和向他人学习，
第二，看书，学习理论，绝大部分人属于第一种。李是第二种，提炼出来有三点！
1、任何事物背后必有道理。李自己的研究：1明白打架的道理，用坚硬击打柔软，所以练习就是两个方面，练如何用坚硬击打柔软，以及如何防止自己柔软被击打。2练习决策树决定餐厅。3学习金字塔原理，花一个小时研究会议通知。我有一个很关键的行为习惯：当自己的直觉和证据相冲突的时候，我每次都相信证据，即使那个直觉是我特别想要的。-让理想做决策。《朋友圈的尖子生》
2、学到到这个理论之后，学会问自己，这个理论还可以应用其他什么场景，找五个场景应用练习，把理论学透。“爬行脑更喜欢视觉化的信息”。 眼见为实，找到其他的案例证明这个道理。双鸟在林不如一鸟在手，是鲜明化的，“一个小体积大容量的Mp3”换成把一首歌放进口袋里就是鲜明化，印到脑子里，人大脑的第一直觉就是能不用脑就不用。还如“只要抓住机会，即使你能力不行，也更可能成功”换成“风来了，猪都会飞”就更易让人记住，因为更鲜明化。人对视觉影响，远重于理性的影响。就像这句话“如果我爱的女孩不在身边，我就会爱上身边的女孩”。爱的女孩在脑里，身边的女孩在眼里。
3、我的哪些行为可以用这个理论改进？学以致用。《X型文案和Y型文案》心理学选择瘫痪理论。选择多了会直接放弃，给客户要直接一个答案，不要让他太多选择。人类的用脑机制是能不用脑就不用脑。我们都习惯从自己的角度来看问题处理问题。价值网理论，外界给定的KPI约束的价值网。择业禁忌：与周围同学同质化竞争，服从一个KPI价值网，你进去了可能再也出不来了。而要同学们选择什么我就不做什么选择。二、芒格的多元思维模型。93岁别人的大脑可能萎缩到9岁，而他今年年会上回答现场提问6-7个小时。芒格说，我坚定的相信存在某个系统，几乎所有聪明人都能掌握的系统，有了那个系统之后，你就能逐渐提高对事物的认识。芒格刻意练习的基本单元是“思维模型”在商界有条非常有用的古老守则，一，找到一个简单的基本的道理，2，非常严格地按照这个道理行事。我一生都在寻找更好的思维模型—芒格在他年长的时候他突然意识到他对生物学的思维模型的欠缺。思维模型的第一条原则是，你必须拥有多元思维模型。如果你只有一个，你将会扭曲现实，直到它符合你的模型为止，即所谓的“锤子综合症”。绝大多数人毕业之后就没有学过第二个思维模型，工作之后也不了解第二个行业的情况，所以只有一个锤子，于是看待问题就是一个锤子看问题，要学习的重要学科的重要理论。芒格掌握100个以上思维模型。做一件事情遇到困难会找一个理由放弃，而不是找破局点，所以永远低水平重复，如果你一生击透过一个临界点，一个破局点一生就是低水平重复。你说是找到破局点容易还是骂老板傻逼容易，当然第二个更容易。越基础的学科越重要。芒格受用最大的是心理学，双轨并行，硬科学。
1.数学的复利
2.物理学
3.生物学
4.心理学
你必须把它们种到你的头脑里，然后用毕生的时间去培养它们，让它们变成你随时能够使用的本领。—芒格如果有一天，你能做到这一点你会变成同龄人中最有效的的人。
张首晟选择的普世智慧
以上是迄今为止人类所创造的最重要的思维模型，也是叫元知识，今天不了解这些元知识等于文盲！掘地蜂效应，你凭什么认为你不是一个掘地蜂？人绝大部分时间是基因决定直觉感性，分析决定理性的思维时间很短，实际上我们95%的行为是基因的直觉感性，跟着感觉走，5%的理性也只是为95%的感性自圆其说。大脑的进化是几百万进化，一只狮子来了，快速决策，基因进化内置的模式是最快的决策。我们以为是“我”做决策，其实是我的“心智模式”做决策。所以正确的学习姿态就是学习高品质的思维模型，把它内置到自己的思维模式里去。
