window -> preferences -> General -> Editors -> Test Editors -> Background color
勾掉System Default，点击’color’，弹出颜色选择面板，选择喜好的颜色
背景颜色向你推荐：色调：85。饱和度：1 2 3。亮度：2 0 5
文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
最后，设置关键字颜色，这一步随意要不要设置，关键字颜色：
windows->Preferences->Java->Editor->Syntax Coloring
设置参数：
Annotations(注释): 107, 147, 186 浅蓝色
Deprecated members(不建议使用的成员): 0, 0, 0
Fields(字段): 128, 0, 128 紫色
KeyWord ‘return’(关键字’return’): 255, 0, 0 红色
Keyword excluding ‘return’(除了关键字以外的return): 255, 128 ,0 橙色
Local variable declarations(局部变量声明): 128, 128, 128 灰色
Method declarations(方法声明): 255, 128, 64 橙色
Method(方法): 0, 48, 96 暗浅蓝色
Operators and brackets(运算符与方括号): 255, 128, 0 橙色
Others(其他): 96 153, 0 深绿色
Static fields(静态字段): 33, 0, 189 深蓝色
Static Method invocations(静态方法调用): 77, 166 255 天蓝色
Strings(字符串): 132, 26, 238 中天蓝色
Type variables(类型变量): 128, 0, 25 红罗色
最后效果：
