推荐使用数据库管理软件进行操作,可以避免超时,同时支持大文件导入使用mysql管理软件导入恢复/导出备份mysql
一、备份
源文件备份：
1、虚拟主机管理--管理--数据库，点击备份mysql到databases目录
2、到文件管理里面选中database目录，然后点击压缩按钮进行压缩，再使用FTP连接空间下载压缩文件即可。
导出SQL文件备份
1、虚拟主机管理--管理--数据库 点击通过sql导入导出按钮
选择 导出/备份 这个按钮进行导出备份。导出以后再通过ftp连接下载导出的sql文件。
二、恢复
1、源文件方式：
恢复请参考：源文件方式恢复mysql数据库（适用虚拟主机、云主机） -西部数码帮助中心
2、SQL文件恢复
请先将sql文件上传到空间wwwroot目录，虚拟主机管理--管理--数据库--通过sql文件导入导出，选择导入。
数据迁移：将备份好的数据库下载到本地电脑，然后按上面教程中恢复方法进行恢复。
原文链接：/faq/list.asp?unid=875
