偏瘫怎么样锻炼最好,我的手还是不灵活,怎么样能把手锻炼灵活
可采用按摩、推拿和被动活动，帮助病人功能锻炼。动作应该由轻到重、再轻。被动活动不要用力过度。每次全身锻炼约15～30分钟。每天数次。瘫痪肢体位置要适当，肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节保持90°。
老人中风恢复锻炼通常有以下几项：肢体活动、轻度力量训练、平衡训练、拓展训练、柔韧训练及游泳。肢体活动可以做拉伸、抗阻力训练、做简单的肢体活动，如跳绳、抬腿、抬头等。
口服：尼莫地平 西比灵 丹参，一定要加强肢体功能锻炼包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。
中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩?练太极有用吗?
1、老人中风恢复锻炼通常有以下几项偏瘫买什么锻炼身体：肢体活动、轻度力量训练、平衡训练、拓展训练、柔韧训练及游泳。肢体活动可以做拉伸、抗阻力训练、做简单的肢体活动偏瘫买什么锻炼身体，如跳绳、抬腿、抬头等。
2、适量的运动：在医生或者专业教练的指导下偏瘫买什么锻炼身体，进行适量的有氧和无氧运动，可以帮助增加肌肉质量和强度。 均衡的营养：均衡饮食是增加肌肉质量和强度的重要因素。
3、平衡训练及行走训练，每日定时床边站立训练，当患者可以适当行走的时候，进行一定的平衡训练，从坐位平衡到站立位的平衡训练，根据患者情况逐步延长训练时间。
4、动。对行走不方便的患者，可配备手杖。⑼在日常生活功能训练时，要学习使用辅助装 置及简单工具。⑽要按神经系统疾患的康复原则进行锻炼。运动量开始要小，病后数周 再开始功能训练。
5、可以在不负重下进行患肢的功能锻炼，可以防止肌肉萎缩，增加肌肉强度，加强关节稳定性和血液循环，重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。每日10-15次，每次1-2分钟，3个月后如无疼痛，跛行，可弃拐。
偏瘫可以做什么锻炼?
仰卧位，足踝和足趾屈伸练习（重点是练勾脚，即足背屈）；髋、膝关节屈伸练习。坐起练习，最初由旁人扶助，以后逐渐过度到自己坐起。坐在椅上，双脚做踏步动作。从坐位转为立位（扶物站起）。
对于偏瘫患者来说，早期运动是很有必要的，因为仰卧位、坐位、站立位、仰卧位的训练主要是躯干平衡训练，采用桥接式训练方法。另外，再转移的病人可以上下左右随意移动身体，或者向左右转动身体。病人还 应该进行适应性的训练。
(5)文体疗法。文体疗法是采用体育支持运动项目及娱乐项目对患者进行训练，使患者的身体机能得到改善、提高， 并且可以改善其不良的心理状态。主要有轮椅技巧、偏瘫体操和各种球类运动等。 (6)其他疗法。
得了偏瘫要如何进行锻炼如下：病床上的肢体功能锻炼：一般指从发病到可以坐起这一阶段，在脑梗塞病人约为1～2周，脑出血病人约为3～4周。一旦病情稳定，就可以开始进行康复锻炼。
瘫痪肢体位置要适当，肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节保持90°。部分功能恢复阶段：此阶段的康复护理在承接完全性偏瘫阶段的按摩推拿等外还要做各项锻炼。同时帮助病人锻炼翻身、起坐。
偏瘫老人应该怎样运动
1、可采用按摩、推拿和被动活动偏瘫买什么锻炼身体，帮助病人功能锻炼。动作应该由轻到重、再轻。被动活动不要用力过度。每次全身锻炼约15-30分钟偏瘫买什么锻炼身体，每天数次。瘫痪肢体位置要适当偏瘫买什么锻炼身体，肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节保持90度。
2、对于偏瘫患者来说，早期运动是很有必要偏瘫买什么锻炼身体的，因为仰卧位、坐位、站立位、仰卧位的训练主要是躯干平衡训练，采用桥接式训练方法。另外，再转移的病人可以上下左右随意移动身体，或者向左右转动身体。病人还 应该进行适应性的训练。
3、适当的翘二郎腿，对于中风的人群，也是非常不错的。特别是对于中风偏瘫的腿部，一定要多锻炼，这样就能够让血液循环的速度加快，防止肌肉萎缩。将腿上下屈伸的方式，也是非常不错的，能够有效的让关节部位，得到适当的锻炼。
车祸造成左边偏瘫请问我应该怎么锻炼才好
口服：尼莫地平 西比灵 丹参，一定要加强肢体功能锻炼包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。
前臂运动是使患者前臂尽量贴近上臂，帮助患者弯曲、伸展，起到了活动上臂的肌肉、韧带和神经的作用，上臂运动是帮助患者上臂弯曲曲、伸展，起到了活动上臂的肌肉、韧带和神经的作用。 在上肢运动里面，还有患者肩部的运动。
一定要加强肢体功能锻炼，包括主动及被动锻炼，一般能大多数恢复。
病情分析： 您好，您的情况属于脑外伤引起的脑出血，导致了中枢性瘫痪。
车祸偏瘫已经四年了，最好去专业的康复中心去接受康复治疗，一定要每天坚持康复。
偏瘫患者怎么锻炼好得快
1、仰卧位，足踝和足趾屈伸练习（重点是练勾脚，即足背屈）；髋、膝关节屈伸练习。坐起练习，最初由旁人扶助，以后逐渐过度到自己坐起。坐在椅上，双脚做踏步动作。从坐位转为立位（扶物站起）。
2、对于偏瘫患者来说，早期运动是很有必要的，因为仰卧位、坐位、站立位、仰卧位的训练主要是躯干平衡训练，采用桥接式训练方法。另外，再转移的病人可以上下左右随意移动身体，或者向左右转动身体。病人还 应该进行适应性的训练。
3、运动疗法：运动疗法是通过主动运动、被动运动来改善运动障碍的治疗方法的总称。主要包括关节活动度训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。
4、偏瘫患者肢体康复方法介绍 病床上的肢体功能锻炼：一般指从发病到可以坐起这一阶段，在脑梗塞病人约为1～2周，脑出血病人约为3～4周。一旦病情稳定，就可以开始进行康复锻炼。
