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酸辣开胃爽口低脂美味酸辣鸡胗

时间:2020-04-09 03:28:24

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酸辣开胃爽口低脂美味酸辣鸡胗

用酸黄瓜代替泡椒做的酸辣鸡胗,口感更清爽,没有泡椒的苦味,酸辣爽口,好吃开胃,低脂不长胖。

准备原料:鸡胗500克,冠利鸡尾青瓜仔六根,蒜苔一小把,小米辣6个,葱半根

生抽两勺,老抽一勺,蚝油两勺,料酒三勺,青瓜仔汤两勺

步骤:

1.鸡胗切片,锅里加入葱段,两勺料酒,鸡胗冷水下锅充分煮出血末。蒜苔切丁,蒜切片,青瓜仔切丁,小米辣剪成丁。

2.调料汁:生抽两勺,老抽一勺,蚝油两勺,料酒一勺,青瓜仔汤两勺调匀。

3.热锅炒香蒜片,放入鸡胗大火炒香,放入蒜苔青瓜仔,倒入料汁炒匀,放入小米辣炒匀即可。

鸡胗子怎么做好吃

步骤

辣香鸡胗的做法步骤11.鸡胗刮干净污物,去掉黄皮再洗净。

辣香鸡胗的做法步骤22.姜,大蒜,葱备用。

辣香鸡胗的做法步骤33.红油豆角备用。

辣香鸡胗的做法步骤44.姜去皮切丝,葱,葱白分开切段,大蒜拍碎。

辣香鸡胗的做法步骤55.鸡胗切花,每个鸡胗切成四块。

辣香鸡胗的做法步骤66.将水烧开放姜片,少许料酒倒入鸡胗绰水熟透,绰好水捞出沥干水份备用。

辣香鸡胗的做法步骤77.锅烧热放油,倒入姜丝,葱白段,大蒜爆炒香。

辣香鸡胗的做法步骤88.倒入鸡胗大火翻炒后再加入料酒,生抽,盐。

辣香鸡胗的做法步骤99.炒香后,放入一勺老干妈炒匀。

辣香鸡胗的做法步骤1010.最后将葱花放入锅中快速翻炒。

辣香鸡胗的做法步骤1111.拌匀后装盘即可。

鸡胗好吃的做法如下:

1、鸡胗洗净干净,放入锅里中,加清水和料酒,焯水。

2、尖椒切成小块、泡椒切成小段,葱、姜、蒜切成末。

3、焯好水的鸡胗切成片,锅里放入适量花生油,爆香葱姜蒜末。

4、加入鸡胗,放入适量盐,翻炒均匀,出锅待用。

5、锅里再放入适量花生油,烧到七成热,放入尖椒和泡椒翻炒,加入适量盐,翻炒入味。

6、加入鸡胗,混合翻炒入味,加入少许生抽翻炒均匀出锅,调料可根据个人口味增减。

鸡胗,别名鸡肫、鸡胃,是鸡的砂囊,属于鸡的一种胃,是帮助鸡进行消化的器官,其形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉,肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。

鸡胗有很多种食用方法,可以凉拌、爆炒、油炸、盐_等等,在进行爆炒和凉拌之前,需要对鸡胗进行水煮,这样可以除去鸡胗中的杂质,还可以缩短之后的烹饪时间。鸡胗味道清新鲜美,口感Q弹。

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