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荠菜的营养价值有哪些?荠菜怎么做是最好吃的?

时间:2022-11-12 12:19:11

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荠菜的营养价值有哪些?荠菜怎么做是最好吃的?

我尤其推荐用鸡蛋,肉或豆腐韭菜伴馅,包饺子包子菜合子等,可谓是天然绿色美味,吃米饭做个荠菜汤更是回味绵长;据中医记载还有降血脂清肝明目诸多益处制作将洗干净的荠菜,加入白面粉,和玉米面!伴匀!放入铺好蒸屉的锅中,开锅后,蒸致15分钟即可!等将温后,取出,放入一个伴菜盆里!

新鲜的荠菜包荠菜鲜肉饺子简直不要太好吃!荠菜是可以储存的。起锅烧开水,加少许盐和几滴油,把清洗过的荠菜过水焯烫一下,放凉储存。其营养价值很高,食用方法多种多样,清炒,做馅,煮汤,下面条,似乎无一不可。常见的有豆腐荠菜羹、荠菜鸡蛋饼、荠菜馄饨、荠菜饺子、荠菜春卷等等。荠菜焯水后切成碎,放到肉泥中,在放入盐调味,继续顺时针方向搅拌。将和好的面搓成条,后切成小段。

将切成小段的面坨压平,在中间放入荠菜猪肉馅,四周包向中间扭笼。准备一碗芡汁,用淀粉加水调制,想更鲜的话可以加少许蚝油再次烧开后 倒入芡汁 轻轻搅拌即可最后 撒入适量的盐,少许小葱 ,关火热锅凉油,放入适量花椒,干辣椒爆香,捞出花椒和干辣椒,下入葱花蒜片炝锅,放入荠菜碎,然后倒入土豆泥、豆腐泥翻炒片刻,加入少量开水,调入适量盐、十三香、白胡椒粉,翻炒均匀。

早上刚买来的荠菜择去老根和黄叶,洗净备用。锅中烧水,水开后滴几滴油,然后下入荠菜焯水,捞出攥干水分后切碎,备用。找一个大一点碗,放入面粉、荠菜碎、盐、十三香、搅拌均匀。我们将采摘回来的荠菜先挨个摘掉杂质和黄叶,然后清洗几遍去掉表面的泥沙。

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