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早餐玉米鸡蛋饼怎么做

时间:2019-01-04 02:38:27

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早餐玉米鸡蛋饼怎么做

1、面粉和玉米粉混合,加入鸡蛋和葱花。

2、再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲。

3、平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼。

4、中小火煎至一面定型后再翻面。

5、煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。

玉米鸡蛋饼的做法

原料:水果玉米2-3根、鸡蛋2-3个、香葱2根、麻油1勺、美极鲜1勺(一定要选择水果玉米)。

步骤:

1、玉米兑上凉开水放入豆浆机或榨汁机里打出玉米果汁。

2、鸡蛋打入蒸碗里,和盐一起打成蛋液,捞去蛋液上的浮沫。

3、把玉米果汁倒入蛋液里,搅匀蛋液。(玉米汁和蛋液的比例是1.5:1,玉米汁不须过滤。)

4、蒙上保鲜膜,冷水入蒸锅,旺火蒸12分钟即可(时间仅作参考,个人按具体火力定)。熟后淋麻油、美极鲜,撒葱粒增色增味。

前言

现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。

早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。

用玉米粉加入鸡蛋作出的营养美味,给自己一分健康的早餐。

材料

主料:玉米粉40g、面粉10g、鸡蛋3个;

辅料:油适量、盐适量、小葱适量、胡椒粉1·5g

玉米鸡蛋饼

1

准备好所有的食材。

2

玉米粉面粉放入碗中,加入鸡蛋和葱花

3

然后调入盐和胡椒粉搅拌均匀上劲。

4

平底锅稍倒一点油倒入面糊摊成薄饼。

5

一面定型后再翻面。

6

继续煎至两面金黄饼熟即好,吃食切块。

小贴士

玉米粉和面粉比例3:1,这样饼的口感最好。

我用的鸡蛋量比较多,所以没有加水,饼非常的香嫩。

煎至的时候要用中火,一面定型后再翻面,这样饼才不易碎。

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