形容心情紧张的四字词语如下：
1、惴惴不安：形容内心忧虑、恐惧不安，常用来形容紧张、惊恐的状态。
2、惊慌失措：形容因为惊慌而失去了正常的应对能力，常用来形容因为突发事件而感到紧张、害怕的状态。
3、坐立不安：形容心情焦虑、不安，无法安静地坐着或站立，常用来形容内心极度紧张的状态。
4、心神不定：形容心情不定、无法平静，常用来形容紧张、不安的状态。
5、神情紧张：形容面部表情非常紧张，常用来形容内心极度紧张的状态。
6、举棋不定：形容拿不定主意，犹豫不决，常用来形容内心犹豫、紧张的状态。
7、局促不安：形容拘谨不安、不自在，常用来形容在特定场合下的紧张、不安状态。
8、七上八下：形容心情不定、不稳定，常用来形容内心紧张、忐忑不安的状态。
9、心慌意乱：形容心情慌乱、混乱，常用来形容紧张、惊恐的状态。
10、惊魂未定：形容受到惊吓后心情尚未平静，常用来形容刚刚经历惊吓后的紧张状态。
11、临深履薄：形容面临危险时心情紧张、小心翼翼的状态。
12、战战兢兢：形容因害怕或紧张而发抖、哆嗦的状态。
13、汗流浃背：形容因紧张、惊恐而出汗，通常用来形容内心极度紧张的状态。
14、坐卧不安：形容因内心焦虑而无法安静地坐着或躺着，常用来形容内心极度紧张的状态。
15、诚惶诚恐：形容非常害怕、恐惧，常用来形容内心极度紧张的状态。
1.描写心里紧张害怕的词语
恐惧、惊悚、惊恐、惊慌、惊吓、色变
惶恐不安、毛骨悚然、心惊肉跳、惶惶终日、
寒心酸鼻、心惊胆战、惊慌失色、肝胆俱裂
惊心动魄、惊魂未定、惊弓之鸟、大惊失色、
畏缩不前、触目惊心、心有余悸、紧张兮兮、
张口结舌、语无伦次、吞吞吐吐、神色慌张、
面如土色、面白如纸、惴惴不安、坐立不安、
心惊肉跳、惊弓之鸟、闻风丧胆、望而生畏、
惊魂未定、惊慌失措、魂飞魄散 、大惊失色、
