现在天气越来越冷，感冒的人也越来越多。早晚温差大。对于抵抗力差的人来说，感冒咳嗽必然会找上门来。很多人感冒了会吃药，但是频繁吃药也会产生耐药性。因此，当他们感冒时，不妨吃以下食物，会使感冒咳嗽好转。
萝卜
萝卜含有丰富的营养物质，比如蛋白质，单纤维等，被人们称作是小人参，此外萝卜中含有丰富的维生素，对于治疗感冒有着很好的功效。刚发现感冒咳嗽的时候，可以将萝卜榨成汁，放入一些生姜，加入适量的糖，一起服用，会使得感冒快速好起来。
蜂蜜
蜂蜜的营养价值不用多说，每天适当的喝些蜂蜜，对身体健康非常有益处，可以提高人体的免疫功能，不仅能够防止感冒咳嗽，还可以防止其他的疾病。
大蒜生姜
很多人不喜欢吃大蒜生姜，主要是因为它们的味道奇怪，但实际营养价值非常的高，尤其在日常做菜的时候，适当的放些大蒜生姜，可以增强人体的免疫功能，预防感冒，驱赶病毒，止咳化痰。
鸡汤
鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，对于治疗感冒咳嗽非常的有效果。有相关的研究表明，感冒是因为身体产生大量的嗜中性粒细胞，刺激身体分泌粘液，而鸡汤的消炎成分可以抑制这种细胞的活动，从而使得感冒好得更快。
感冒咳嗽的时候，如果没有那么严重，请尽量少用药物去治疗，上述说的这些食物，对于治疗感冒有着很不错的功效，当然在饮食上面大家也需要注意，除了吃的清淡之外，还要注意以下几个方面。
1.不要吃难消化的食物
感冒的时候胃口也会欠佳，此时肠胃功能会比较弱，如果吃的太难消化，会对肠胃造成负担，导致消化不良，对于病情非常不利，因此在感冒的时候最好吃一些流食，容易消化。
2.一定要多喝水
都说白开水是万能的，这句话一点错没有，感冒的时候应该多喝水，因为身体内的水分欠缺，容易导致身体各个机能运作顺畅，适当的喝水，补充体内所需要的水分，可以促进食欲，使感冒好的更快。
天气寒冷为了避免感冒咳嗽的侵扰，大家一定要多多注意预防，一旦被感染，可以尝试上述说的这些食物，可以有助于恢复，重新让身体更加健康。
