生蚝是属于牡蛎的一种,不过很多地方也会把牡蛎和生蚝归为同一种。但是从研究上看,生蚝中锌的含量会比牡蛎要高上好多倍,100克生蚝中锌的含量是71mg,而100g牡蛎中锌含量为9mg,所以常说的高营养价值的牡蛎指的就是生蚝。
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时间:2023-01-19 11:18:06
生蚝是属于牡蛎的一种,不过很多地方也会把牡蛎和生蚝归为同一种。但是从研究上看,生蚝中锌的含量会比牡蛎要高上好多倍,100克生蚝中锌的含量是71mg,而100g牡蛎中锌含量为9mg,所以常说的高营养价值的牡蛎指的就是生蚝。
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