妊娠纹怎样能预防 三个方法孕期不长妊娠纹

妊娠纹是女性一生中衰老最快的一种表现，只产生于孕期，主要是受妊娠期荷尔蒙的影响，以及腹部膨隆的作用，使孕期出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。那么妊娠纹怎样能预防？

妊娠纹怎样能预防

1.坚持锻炼

怀孕期间，孕妇行动受阻，惰性随之而来，但如果长期不动，在生产时便会造成很大的困难，也会使得产后体质变差，皮肤复原能力减弱。那么，有哪些运动适合孕妇呢？众所周知，孕妇是一类特殊人群，不宜做剧烈运动，但可以选择轻缓的运动，比如爬楼梯、散步等。

2.控制体重

怀孕的妇女体除了原有体重之外，身体上还多了另一个小生命的重量，故体重剧增也是很正常的现象。可是孕妇不能摄入过多的营养，只需要补充适量的维生素、蛋白质、矿物质，合理搭配饮食即可。营养过剩的话，产后妊娠纹会更加难以消除。

3.皮肤保养

随着怀孕时间的推移，孕妇行动受阻越来越严重，往往会忽略日常的皮肤保养。当肌肤得不到相应的护理，就会为妊娠纹的产生埋下祸根。因此，确保肌肤滋润非常重要。孕妇日常可以选择性地涂抹具有去纹产品，按摩皮肤。

妊娠纹怎样能预防？现在你懂了吗？