我们日常饮食会涉及到非常多的食物，像我们中国人的一日三餐都少不了蔬菜和肉类，讲究荤素搭配也是符合健康原则的。蔬菜的种类非常一般来说的话也比较温和，大家都可以吃，而肉类的话相对来说就敏感一点了。
牛肉不能和什么菜一起吃
我们平常吃的比较多的肉类有猪肉，牛羊，羊肉还有鱼肉这些，猪肉的话最普遍也比较实惠一些，而清真的民族像维吾尔族和回族的话因为宗教信仰是不会吃猪肉的，而且猪肉相对来说脂肪含量比较高，所以我们要适量的吃，不然容易造成肥胖。
牛肉是比较受欢迎的，它比猪肉的脂肪含量要低很多，口感也更好，又没有羊肉和鱼肉的那么重的膻味和腥味。很多国家都有自己特产的牛肉，因为气候和地理原因所以牛的品质也会有一些区别，但是它们的营养成分都是大同小异的。
我国主要是黄牛肉和水牛肉，黄牛肉性甘，水牛肉性凉。牛肉不仅口感好还有补脾胃的功效，脾胃虚弱的人经常吃牛肉的话可以缓解不良症状。另外牛肉对气血不足，腹泻，水肿和虚劳都有一定的治疗功效。但是要注意，牛肉和红糖一起吃的话容易引起腹胀，和板栗一起吃又会容易影响营养的吸收，和海螺一起吃的话可能又会引发消化不良。所以食用牛肉也很有讲究，尽量不要和比较刺激的海鲜一起吃，最好就是搭配蔬菜一起吃，这样营养均衡也不会容易引发不适。
