对于很多人在分手之后，还是忍不住想联系对方，其实很大的原因就是不习惯，以前在恋爱期间每天都需要微信聊天，可能几乎每天都会有电话或者是视频，对于这种情况在你们分手之后，你们的联系已经消失，你突然觉得不习惯，闲下来就会想这些事情，想要去关注他，接下来和小编了解一下分手后忍不住想联系对方怎么办，分手后忍不住想联系对方的原因有哪些。
一、分手后忍不住想联系对方怎么办
1、既然当初你们已经说分开了，肯定是经过了深思熟虑，不要再沉迷于过去，在自己的潜意识里，还认为对方是自己的另一半，这样的想法是不对的，有的人可能是受到了单方面的分手，但是如果总是去打扰和纠缠对方，只会给他增加压力，最后闹得双方都很尴尬，只会更加反感你，所以最好的方式就是要摆正自己的心态，既然已经分手，就不要幻想着以后，努力向前看。
2、你们之间走到分手这样的地步，肯定是很多矛盾的积攒，你们分手的原因并不是突然的，只是你在平常的相处中并没有察觉到，你们可能表面上看起来非常和谐，但是内心感觉不到开心，从而造成双方的感情越来越淡，对于分手之后一定要冷静思考你们之间的矛盾是否可以化解，能得到解决，如果不能就不要去想着联系对方，勉强的在一起只会造成相同的结局。
上述就是小编介绍的关于分手后忍不住想联系对方怎么办的相关内容，除此之外我们来了解一下分手后忍不住想联系对方的原因有哪些。
二、分手后忍不住想联系对方的原因有哪些
1、可能大多数人在电视剧中看多了，觉得男女分手之后依然能够做朋友，但是前提是需要你们已经正视的分手，双方的身份已经发生改变，能够完全从朋友的角度去跟对方相处，往往有很多人并不是这样的，他们只是抱有一丝希望希望，保持跟对方的联系，希望还能有可能重新在一起。
2、有的人说，分手并没有给对方一个正式的结束和态度，而是通过发短信或者一个电话就跟对方分手，对于这种情况，对方会心里落差很大，就想要找一个答案，就会不断地以这个理由想去纠缠对方。
