经常养生并不会导致痛经，相反，良好的生活习惯和饮食习惯可以减轻痛经的发作。痛经是许多女性在月经期间经常面临的问题，通常由宫腔内膜剥落时引起的子宫收缩和痉挛所致。虽然痛经是常见的生理现象，但严重的痛经可能会影响到个人日常生活和工作。因此，一些特定的药物和养生方法可帮助缓解痛经症状。
药物治疗方面，常见的药物包括止痛药、非甾体抗炎药（如布洛芬）和避孕药。止痛药可以缓解痛经引起的不适感，非甾体抗炎药可以减轻子宫收缩和痉挛，避孕药则可以调节女性月经周期，减轻痛经发作的次数和程度。但是，在服用任何药物之前，女性应该咨询医生的建议，以确保选用适当的药物和剂量。
除药物治疗外，女性还可以通过一些养生方法来减轻痛经症状。例如，适当的锻炼可以帮助缓解痉挛性痛经，促进血液循环，缓解肌肉紧张。良好的饮食习惯也是很重要的，女性可以多摄入富含维生素B6、镁和钙的食物，如全麦面包、香蕉、菠菜等，来帮助减轻痛经症状。
另外，一些女性还会尝试中医养生方法来缓解痛经，如经络按摩、艾灸等。这些方法可以帮助调节身体的气血运行，促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。
综合药物治疗和养生方法可以帮助女性缓解痛经症状。每个人的身体状况和痛经症状可能有所不同，所以在选择治疗方法时应该根据个人实际情况，听从医生的专业建议。
