在生活中，痛风病发作已经很多见，而疾病带来的严重疼痛是患者所不能忍受的。很多痛风患者因为此病失去了工作，而病情严重不仅使患者自己受罪，还影响家庭生活。只要做好生活中的小事就能离痛风远远地，痛风的预防要
1痛风病应该如何预防
在生活中，痛风病发作已经很多见，而疾病带来的严重疼痛是患者所不能忍受的。很多痛风患者因为此病失去了工作，而病情严重不仅使患者自己受罪，还影响家庭生活。只要做好生活中的小事就能离痛风远远地，痛风的预防要从小事开始。那么，痛风病应该如何预防?
痛风的预防：
1、防高血脂。高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。
2、防饮酒。饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;
3、防肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。
上面所介绍的就是痛风的预防，相信大家都知道该如何做了。痛风病是比较严重的，这些问题只要我们注意一下就会远离痛风，过幸福小日子多好，希望大家注意坚持预防。祝您早日恢复身体健康。
2老年人痛风的预防该如何做
在生活中，痛风的发病率极高，这个病不断困扰着人们的生活。痛风会带来严重的疼痛，尤其是中老年人容易发病。如果不注意病情加重，很不容易治疗。想要远离疾病侵害，做好预防措施能有效控制痛风发作。那么，老年人痛风的预防该如何做?
老年人痛风的预防：
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
3、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
4、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
5、不要服对本病有害的药物。
以上内容就是老年人痛风的预防，希望可以帮到大家。痛风的危害很大，老年人身体各方面素质处于下滑期，希望自己在注意调养的时候，子女也应该做好照顾工作。祝您早日恢复身体健康。
3如何预防痛风发病有效
痛风病会带来严重的疼痛，而大家对此已经不陌生了。痛风病很多发，而痛风病情不是我们认为的单纯关节病，疾病还会引发严重的并发症，给患者造成更加严重的后果。想要远离疾病的危害一定要做好痛风的预防，这样对自己对家庭都是有帮助的。那么，如何预防痛风发病有效?
痛风的预防：
1、防受寒及过度劳累。受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。
2、防剧烈运动。剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高，痛风患者一定要注意。
3、防高嘌呤食物。嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。
上面所介绍的就是痛风的预防，希望能够帮到大家。痛风病的影响是很严重的，对于患者来说一定要注意了解清楚。尤其是生命健康不容儿戏，希望您珍惜生命，要及早做好预防痛风的工作。
