小儿哮喘6大饮食原则，随着冬季的来临，又到了哮喘的好发时节。不少食物容易诱发哮喘发作，而另一些食物则可入食疗方用作防治哮喘。所以家长要了解食物的忌宜，通过调节饮食防治小儿哮喘。 注意6大饮食原则
1小儿哮喘6大饮食原则
小儿哮喘6大饮食原则，随着冬季的来临，又到了哮喘的好发时节。不少食物容易诱发哮喘发作，而另一些食物则可入食疗方用作防治哮喘。所以家长要了解食物的忌宜，通过调节饮食防治小儿哮喘。
注意6大饮食原则
(1)食物不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过于刺激。具体视个人过敏情况而定。(2)镁、钙有减少过敏的作用。可多食海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。(3)补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪类食品不宜进食过多。
(4)增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收。(5)哮喘发作时出汗多，进食少，使患儿失去较多的水分。所以患儿要多饮水，还有利于稀释痰液，使痰易排出。(6)患儿可多吃一些润肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。
简单易学6款食疗方
◆蜂蜜生姜汁：取生姜30克，蜂蜜50克。将生姜捣烂取汁，与蜂蜜混匀，分3次用温水冲服。适用于寒性哮喘。
◆南瓜蜜糖：取南瓜1个，蜂蜜50毫升，冰糖30克。先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖后盖好，放在盘中蒸1小时即可。适用于寒性哮喘。
◆鲜芦根粥：取新鲜芦根150克，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。将鲜芦根切碎洗净，加水与竹茹同煮20分钟，去渣留汁，加入粳米煮粥，粥成后，加入冰糖食用。适用于热性哮喘。
◆枇杷叶粥：取枇杷叶15克，粳米15克，冰糖12克。将枇杷叶用布包加水煮20分钟，去渣留汁，加tulaoshi粳米煮粥，粥成后加冰糖。适用于痰热型哮喘。
◆柚子炖老鸭：取柚子1个，核桃肉30克，老鸭1只，盐、酒、姜少许。将柚子去皮留肉，老鸭去毛及内脏，洗净。将柚子肉及核桃肉放入老鸭肚子内，加水、盐、酒、姜，用文火炖熟食用。有化痰平喘作用，适用于肾虚哮喘。
◆银耳麦冬羹：取银耳30克，麦冬12克，冰糖50克，淀粉30克。将银耳用温水泡2小时，待发涨后去蒂洗净。将麦冬加水煮20分钟，去渣留汁。将银耳加入汁中用小火炖烂，加淀粉及冰糖调匀煮沸食用。有润肺养阴作用，适用于肺阴虚哮喘。
2小儿若有了哮喘怎么办
小儿若有了哮喘怎么办？专家指出，有一些过敏源可能会成为小儿患上哮喘的原因，比如有的小孩在去外地游玩以后，就会出现哮喘的病症，而回来以后，只要休息一段时间，哮喘这个疾病就不再出现，这种情况一般都是过敏性哮喘造成的，我们要注意进行处理。
一、认清小儿哮喘的诱发因素
小儿哮喘的诱发因素有很多种，比如常见的有花粉、尘螨、宠物的毛屑、真菌或霉菌。这些诱发因素大部分是经过空气途径进入孩子呼吸道的，也有一部分是通过消化道途径进入体内的。所以在春季及秋季这样风大的季节，家长最好是不要带孩子出门。
二、走出小儿哮喘的认识误区
因为有些儿童会不治自愈，所以部分家长认为小儿哮喘就像感冒一样，时间一长孩子就会产生免疫力，所以不用治疗。但实际上如果没有对儿童哮喘进行治疗，它发展为成人哮喘的比率是很高的。因此儿童哮喘应得到积极而合理的治疗，争取在孩子青春期前治愈。
三、饮食疗法辅助医学治疗
饮食疗法是小儿哮喘的治疗方法之一，它不但不会让孩子产生恐惧感，还没有副作用，非常的安全。比如家长可以取豆腐、麦芽糖、生萝卜汁各适量，将其混合煮开，然后分成两份让孩子早晚饮下。也可以拿几只鲜嫩的丝瓜，并切碎用水煎，去除渣后让孩子口服。
知道了小儿若有了哮喘怎么办，就要知道让小儿练习说话不能太久，不然孩子的呼吸道也可能受到刺激物的刺激，从而导致哮喘的症状出现，所以，家长教育孩子不能太急躁，以免孩子患上各种疾病。
3小儿哮喘认识五大误区
小儿哮喘认识五大误区，儿童哮喘即是发生于儿童的支气管哮喘。调查数据显示，以上海地区为例，1990年，上海儿童哮喘的患病率为1.79%，2000年的调查结果显示，儿童患病率在内翻了一番，已经达到4.52%。在欧美国家，哮喘的患病率在10%以上。数据还显示，我国哮喘的患病率已有向欧美国家靠拢的趋势。
误区1：混淆哮喘和感冒
前两天冷空气来袭，小明受凉感冒了。由于儿子从小就有哮喘，最近妈妈格外忧虑，连忙又是咳嗽药水，又是用感冒药片喂儿子。只要治好感冒，不要咳嗽，哮喘就不会发作了!她认为。
上海新华医院小儿呼吸科主任鲍一笑教授说，感冒是上呼吸道感染的俗称。有流涕、打喷嚏、咳嗽等，与支气管哮喘的前驱症状类似，但哮喘主要与过敏体质、上呼吸道感染和空气污染等有关;感冒只是引起哮喘的外界诱因之一。如果孩子有哮喘家族史，比如：孩子的父母或祖父母、外祖父母患有哮喘，而且孩子本人又有过敏史或反复呼吸道感染，那么他患上哮喘病的几率将高于正常人群。这时一旦他哮喘发作，必须经过正规治疗，才能治愈。
误区2：激素影响生长发育
李小姐的女儿有哮喘。但她一直不愿意让女儿按医嘱使用激素。她认为，治疗哮喘最好别用激素，否则容易产生副作用，比如：发胖、影响生长发育等。
据介绍，目前治疗哮喘一般采用止喘、抗炎、抗过敏，提高机体免疫力等。而糖皮质激素类药是控制气道慢性炎症最重要的药物。尤其在哮喘的缓解期，更需坚持使用此类药物。目前多采用的吸入型糖皮质激素，每日只需摄入100至200微克，且直接通过吸入进入气道。在气道局部发挥强大的抗炎症作用，而不作用于全身。经过20多年严格临床研究，激素使用完全不影响孩子最后的身高。至于一些局部的副作用，比如：口腔念珠菌感染、声音嘶哑等，只要使用合理，吸药后立即漱口或使用喷雾器吸入，也可完全避免。
相反，若家长盲目听信传言，在孩子病情稍有好转，就自作主张随意减量或停止使用激素，不但会导致病情反复发作，还会加重病情。
误区3：哮喘儿不可食用海鲜
自从得知女儿在奶奶家吃了顿油爆大虾后，凌女士每天忧心忡忡，生怕女儿的哮喘因此又复发了。
不寻找过敏原，只是一味地不让孩子吃鱼虾，非但起不到预防哮喘复发作用，反而会使孩子营养不良，导致体质下降，更易患病。鲍一笑教授说，对有过敏体质的哮喘儿童来说，首先应到医院积极查找引发孩子哮喘发作的过敏原，比如：食物、动物皮毛、药物等。一旦明确患儿对某些食物或物品过敏，就要积极避免再次接触，以免加重过敏状态。而对于某些难以避免接触的过敏原，比如：尘螨等，则可接受系统性脱敏治疗，让孩子们不再怕它们。
误区4：患儿不喘可停药
气温回升，就以为孩子的哮喘好多了、不喘了，结果擅自给孩子停药。谁知才两天，哮喘又旧病复发，而且更加严重。如今，汪先生追悔莫及。
很多家长在孩子哮喘发作时特别紧张，积极就医。而一旦病情控制进入哮喘缓解期后，就会放松警惕，甚至认为只要不喘就是好了，就不必再吃药了。结果，气道的慢性炎症得不到有效控制，稍有风吹草动，又会诱发哮喘。
其实，在接受治疗一段时间后，即使孩子病情稳定，家长也要带孩子上医院随访。此时，医生会根据病情，重新评估并制定下一步治疗方案。大多数的哮喘患儿在症状出现以前，会有某些征兆。比如：咳嗽、连续打喷嚏、头痛、不明原因的胸闷等。此外某些便携式的肺功能仪，也能帮助家长判断孩子的健康状况。若此时孩子的肺功能明显低于正常水平，则表示患儿有哮喘发作的可能。遇到上述情况，需及时就医，预防用药，避免哮喘急性发作，减少孩子痛苦。
误区5：哮喘儿应少动为宜
才一年级的盈盈是个文静的女孩。既不上体育课，也不参与同学间的游戏活动。原来在她进学校的第一天，妈妈就叮咛她，绝对不要参加运动，否则哮喘会复发。
其实，室外运动可促使肺功能发育，增强肺活量和呼吸道防御能力，有许多好处。相反，不敢动的孩子体质反而会变弱，病情加重。对于过敏性哮喘患儿，运动前可先预防性用药，即可有效预防哮喘发作。此外，运动前的热身，能使呼吸道对环境的温度和湿度有个逐步适应过程，也可减少哮喘发作。
专家提醒，小儿哮喘认识五大误区，哮喘患儿要选择合适的运动地点和方式，避免在寒冷干燥的环境中运动。吸入的空气越冷、越干燥，就越容易诱发哮喘。此外，运动要根据患儿具体情况而定，时间不宜过长。对于活动量大和容易出汗的孩子，更要勤换衣服，防止着凉。
