患上支气管哮喘很多人都很担心自己的身体，担心自己不注意就会引发疾病发作，所以都不敢去运动。其实做运动可以锻炼身体，适当的运动对于哮喘病情也是有帮助的，但是需要注意的问题有很多。那么，支气管哮喘患者做运
1支气管哮喘患者做运动需要注意的问题
患上支气管哮喘很多人都很担心自己的身体，担心自己不注意就会引发疾病发作，所以都不敢去运动。其实做运动可以锻炼身体，适当的运动对于哮喘病情也是有帮助的，但是需要注意的问题有很多。那么，支气管哮喘患者做运动需要注意的问题有什么?
一、哮喘的患者进行运动是否安全呢?
在哮喘的综合治疗措施中，一个重要的目标便是建立健康的生活方式。当然，这包括适当的体育锻炼。根据医生的建议，规则服用药物、避免引起哮喘的危险因素和检测肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治疗控制计划让你无法参加体育锻炼，那么可以跟医生交流一下。一个小小的改变，腾出一点进行锻炼，对于哮喘的控制是有益的。
二、哮喘的患者适合什么样的运动呢?
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。游泳，虽然属于较高强度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。
三、哮喘患者该采用怎样的运动强度?
一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己的主诊医生，根据自身的状况来调整计划。
四、在运动的时候，我该如何预防哮喘的发作?
()在运动前，要注意做好充分的热身运动。
(2)在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。
(3)如果你有过敏症的话，那么在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外的运动。
(4)当你感冒的时候，要注意休息和限制运动。
(5)自己要把握好运动的强度，每个人都有适合自己的一个度和量。
以上介绍的就是支气管哮喘患者做运动需要注意的问题，希望能够帮助到大家。患上支气管哮喘身体也会变差，但是这不会妨碍锻炼身体。选择合适的运动方式，可以帮助病情的恢复。建议大家认真了解，祝您身体健康。
2得了支气管哮喘都吃哪些蔬菜好
支气管哮喘的治疗过程漫长而又缓慢，这是很多患者的亲身体会。所以支气管哮喘不仅仅需要治疗，还需要注意一些支气管哮喘的饮食。患者从总体健康考虑，除了坚持治疗以外，每天食用至少5种蔬菜和水果，这样对哮喘的病情有所帮助。那么，得了支气管哮喘都吃哪些蔬菜好呢?
得了支气管哮喘都吃哪些蔬菜：
1、丝瓜：性味甘平、微寒，无毒。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。由于丝瓜中含有维生素C较高，故可用于治坏血病，而且由于维生素B1等含量较高，对小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康有好处。
2、白萝卜：原产于我国，古时称菜菔，周朝就有栽培。白萝卜营养丰富，有小人参之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。白萝卜含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质，这些都是人们不可缺少的营养成分。因此，平时多吃些萝卜，对身体健康是有好处的。
3、生姜：味辛性微温，有发汗解表、温中止呕、解毒等功效。它是人们日常生活中不可缺少的佐味佳品，也是治病的常用中药之一。生姜内含挥发油、姜辣素及树脂、淀粉等。
4.山药：性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。
5.冬瓜：又叫白瓜、枕瓜，是秋季蔬菜之一。性平和，味甘淡。具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。冬瓜中含钠量较低，是肾病、浮肿病患者的理想蔬菜。冬瓜中的营养也不错，含有许多维生素、蛋白质和矿物质，可以给人体增加营养。
以上介绍的就是支气管哮喘的饮食，希望能帮到大家。支气管哮喘的危害大家都了解，对于疾病的治疗一定要重视。同时需要做好一些生活的护理，尤其是饮食方面需要特别注意，避免疾病的反复发作。祝您身体健康。
3支气管哮喘患者的日常护理需注意哪些
哮喘疾病的发生，很多人都是了解的。但是生活中都很容易忽视疾病的发展，尤其是治疗起来却还是反复发作的时候，很多患者都会失去治疗的信心。支气管哮喘的病情不仅需要治疗，还需要做一些护理保健措施。那么，支气管哮喘患者的日常护理需注意哪些?
哮喘是一种以嗜酸性粒细胞和肥大细胞反应为主的气道变应性炎症和气道高反应性为特征的疾病。气道阻塞不同程度的可逆性是本病的特点。临床表现为反复发作的呼气性呼吸困难伴哮鸣音，可自行或经治疗后缓解。为减少或避免哮喘发作，缓解期仍须进行病因治疗，预防复发。近年来哮喘发病严重程度和死亡率均有上升趋势。我国哮喘发病率接近1%，半数在12岁以下起病，成人男女发病率大致相同，约20%的病人有家族史。
哮喘病因不是十分清楚，多数学者认为哮喘与遗传因素有关，同时受环境因素影响。调查资料表明哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，而且血缘关系越近，患病率越高。哮喘患儿双亲大多数存在不同程度气道反应性增高。有遗传过敏体质者对外界抗原极易产生IgE抗体，并吸附在肥大细胞和嗜碱性粒细胞后使机体处于致敏状态。
环境的因素包括吸入过敏物，药物如阿司匹林，某些食物牛奶等;病原体如原虫等。尤其上呼吸道感染是诱发哮喘的主要原因。
目前认为哮喘发病是一系列复杂的病理生理过程。主要与超敏反应、气道炎症、气道反应性增高等因素相互作用有关。当外界过敏原初次进入机体后，使T淋巴细胞致敏，进而引起B淋巴细胞分化增殖发展成浆细胞，产生大量相应的特异性抗体IgE(亲细胞抗体)。IgE吸附在支气管黏膜下层肥大细胞和血液中嗜碱性粒细胞表面，使这些细胞致敏。当患者再次接触同一类抗原时，抗原抗体在致敏细胞上结合发生作用，导致肥大细胞发生破裂、释放生物活性物质如组胺、缓激肽、前列腺素、白三烯、血小板活化因子，引起支气管平滑肌立即发生痉挛，导致速发型哮喘反应，出现哮喘症状。也有部分病人在接触抗原数小时后才发生哮喘，称为迟发型哮喘发作，此时，更多炎性细胞被激活，释放多种炎性介质而引起气道炎症，血管通透性改变，粘液分泌物增多，造成气道狭窄和阻塞，反应性增高出现呼气性呼吸困难。
以上所介绍的就是支气管哮喘患者的日常护理，希望能够帮助到大家。对于哮喘疾病的严重程度是一定要重视的，尤其是身体不好的老年人和儿童，更是需要坚持治疗，不然影响会更大的。希望大家能够做好支气管哮喘的护理措施，祝您身体健康。
