在日常的生活中，大家都很了解盆腔炎疾病，其实这种疾病也是现在危害性比较大的一种妇科疾病，它所产生的影响也是不小的，因此，在生活当中，大家都要加强对盆腔炎疾病的认识，及时的治疗，那预防盆腔炎发生的方法是
1预防盆腔炎发生的方法是什么
在日常的生活中，大家都很了解盆腔炎疾病，其实这种疾病也是现在危害性比较大的一种妇科疾病，它所产生的影响也是不小的，因此，在生活当中，大家都要加强对盆腔炎疾病的认识，及时的治疗，那预防盆腔炎发生的方法是什么？
1、仰卧起坐可预防盆腔炎 仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。妇科专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。因为做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。盆腔炎是指女性上生殖道炎症，以小腹或少腹疼痛拒按或坠胀，引及腰骶，或伴发热，白带增多等为主要表现的妇科疾病，日常生活中引起盆腔炎的因素较多。
2、产后或流产后感染 女性产后或小产后，一般体质虚弱，由于分娩宫颈口经过扩张未能很好地关闭，此时阴道与宫颈中存在的细菌有可能上行染盆腔，如果，宫腔内尚有胎盘，胎膜残留，则感染的机会更大。
3、妇科手术后感染 行人工流产术，放环或取环手术，输卵管通液术，输卵管造影术，子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时如果消毒不严，或生殖系统原患有慢性炎症，即有可能引起术后感染。有的患者术后不注意个人卫生或不遵医嘱，有性生活，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。
看了上面的介绍，大家都知道了预防盆腔炎发生的方法是什么，相信大家都十分的清楚了吧？其实盆腔炎疾病的出现也是很影响患者的健康的，祝您健康。
2夏季要如何预防盆腔炎
盆腔炎疾病在我们身边的女性中时常有出现，女性不了解这种疾病，但是却知道它是普遍存在的，因此，当闺蜜们一起聊天的时候也会说到这种妇科疾病，要想远离盆腔炎，就要学会预防，下面我们来讲一下如何预防盆腔炎。
如何预防盆腔炎
1、摩腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
2、轻揉脐腹
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
3、轻拍小腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
4、横向转胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍。然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动，也做二个八拍。
5、侧向扭胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。
6、腹式呼吸
自然站立、平坐或仰卧均可，呼吸自然，全身放松，进行腹式呼吸：吸气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧。呼气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。
保持身体健康，远离盆腔炎，就要做好预防工作，希望对于上述我们详细为大家介绍的六种如何预防盆腔炎的方法能够帮到您，让您的生活远离这种疾病，健康快乐的生活，祝健康!
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3如何远离盆腔炎疾病
我们都知道，不管是男性还是女性，在现在的生活当中，都是有着很高的发病率的，其实盆腔炎疾病也是现在很高发的一种，危害也是不小的，其实导致这个病发生的原因有很多种，那到底如何远离盆腔炎疾病？你知道吗？
1、减肥不减营养。部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
2、女性朋友需注意月经期及平时卫生，有效避免各种感染途径，保持阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。经期时，不要到公共场所游泳等。
3、繁忙不忘运动。可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。
专家表示，为了能避免盆腔炎疾病，大家要从生活中的小事做起，并且做好个人卫生，如果您对如何远离盆腔炎疾病等方面的疑问可咨询专家的。
