盆腔炎是一种保健普遍的妇科疾病，很多女性患病后说我很洁身自好的啊，为什么会患这种疾病呢？其实，盆腔炎并不是性病，所以引起它的原因并不只是不洁性交这些因素。日常有很多因素也可以导致其的发生。比较常见的
1做好房事卫生对预防盆腔炎很有益
盆腔炎是一种保健普遍的妇科疾病，很多女性患病后说我很洁身自好的啊，为什么会患这种疾病呢？其实，盆腔炎并不是性病，所以引起它的原因并不只是不洁性交这些因素。日常有很多因素也可以导致其的发生。比较常见的原因就是房事卫生没有做好。下面我们就具体介绍下预防盆腔炎做好房事卫生的意义。
盆腔炎是常见的妇科炎症，主要症状表现为下腹疼痛、腰痛、白带多。急性盆腔炎完全可以治愈，但是要注意必须在炎症早期及时治疗，若是拖延不治，急性盆腔炎和可能会转变成慢性，严重的可导致不孕的发生。
在盆腔炎感染的原因当中，房事不洁其中一个非常重要的原因。一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。房事之后，也没有及时排尿或清洗，导致一些致病菌感染给对方，而女性容易上行感染之盆腔，引起盆腔炎。
若想阻击盆腔炎，注意房事卫生是很重要的。手部卫生。房事时如果不洗手，病菌很可能通过手感染到生殖系统。生殖器卫生。在房事中，除了要重视女性生殖器的清洁卫生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏脏东西，所以房事之前，男方可以用一tulaoshi些比较温和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。
通过上面预防盆腔炎做好房事卫生的意义的介绍，希望能够让更多的女性了解上述常识，日常能够做好清洁工作后再进行房事，避免因为这个问题使自己患上盆腔炎等一些妇科炎症。
2预防盆腔炎必要的八项注意
盆腔炎是女性很容易患的一种妇科疾病，对于这种妇科疾病的高发很多女性都觉得很不可思议。为什么自己就得了这个疾病了。自己平时挺注意的啊?其实这是因为能够引起盆腔炎的原因太多的，想要避免需要做的工作也要到位。下面我们就介绍下预防盆腔炎要从哪些方面注意呢。
1、经期保健记心中
勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
2、个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
3、瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
4、忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……
5、亲密伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。
6、坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
7、妇科检查悠着做
尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。
8、清淡食物保健康
平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
爱心提示：
盆腔炎病人在饮食上有所禁忌，除了禁烟酒外，宜食的有：清淡易消化食品，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、扁豆、马齿苋等;有活血理气功效的食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等;适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅及鹌鹑等。
通过上面预防盆腔炎要从哪些方面注意的介绍，希望能够让更多的女性了解上述常识，日常做好这些方面的预防工作，这对于减少盆腔炎及其他妇科疾病的发生都是非常有好处的。
3哪些食物不适合盆腔炎患者
盆腔炎对于大多数女性来说，都是痛苦的，作为炎症，它有许多危害，对女性生活及工作都造成了很大的影响，也会有心理压力，对家庭生活也带来了阴影，因此，盆腔炎需要及时治疗，作为辅助治疗方法，盆腔炎的饮食也需要注意。
最好不要吃那些食物?
1.禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
2.忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。
3.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
4.禁烟酒。
大家知道，盆腔炎的饮食对盆腔炎患者来说是十分重要的，以前人们常说，病从口入，更何况已经是盆腔炎患者，更要注意饮食，有盆腔炎的患者光通过药物治疗，而不控制食欲，危害是很多的，有时会导致药物的治()疗效果受到影响。
