近日,天气持续寒冷干燥,一些女性依然穿着单薄的服装行走在寒风中,“美丽冻人”的让人多几分怜爱,但计划生育服务站的医生提醒美丽女性:冬季女性依然要滋阴保润,如果衣着单薄,最容易影响女性生殖健康。 计划
1女性短裙难挡寒风袭宫
近日,天气持续寒冷干燥,一些女性依然穿着单薄的服装行走在寒风中,“美丽冻人”的让人多几分怜爱,但计划生育服务站的医生提醒美丽女性:冬季女性依然要滋阴保润,如果衣着单薄,最容易影响女性生殖健康。
计划生育服务站的陶副站长说,现在有些女性冬季还穿着单薄的裙子,其实女人的生殖系统最怕冷,冬天比较耗损阳气,最需要注意养护生命活力。冬天保持热能量,也就是阳气,除了能够减少疾病的发生,也能为明年春天贮存足够的能量。因此,这时所有人都应该增加睡眠时间,减少运动,保护身体的能量和温暖,衣着单薄违背了冬季养生的原则,下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉,痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。冷女人血行不畅,面部就会长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。
专家指出,女性要加强抵抗力及耐寒的能力,不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品,如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者,可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。“除燥”,应选食一些滋养润燥的食物,如燕窝、银耳还有白木耳。冬季也要注意养阴护阳,多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等,要适当补食牛、羊、狗肉,以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力,更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。
造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄,还有:缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题,只要大家注意保暖,加强运动,注意饮食,就可以适当“护宫”。
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2女性该如何预防盆腔炎?
女性该如何预防盆腔炎?女性生殖系统,任何一方面的疾病都可能引发盆腔炎,所以女性朋友一定要特别注意,在日常生活中要做做好盆腔炎的预防工作。
1、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
3、发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出后给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。
4、做好避孕工作,尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作,避免致病菌侵入。
以上就是女性该如何预防盆腔炎?的具体介绍,大家应该知道该如何做好盆腔炎的预防工作了吧,希望可以帮助到您。
3痛经自家疗 中药炒盐熨敷法
宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。
准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐),加入红花15~30克、莪术15~30克,放入铁锅内干炒约10分钟,待海盐发黄发热后,把中药盐铲起,放入厚一点的棉布做成的口袋里,并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴,有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。
炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张,血液循环加速,提高局部新陈代谢,有消炎止痛、缓解疼痛的效果;红花、莪术活血化淤的功效较强,对于经血中经常出现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。
中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前一周开始施行,每次熨敷30分钟左右,每日2~3次。中药盐可反复炒或用微波炉加热,但还是以铁锅干炒为最好。重复使用加热时,如果中药的发散味已经明显减少或者消失时,应重新加入新的药物,粗盐使用多次颗粒变细时应予更换。
在熨敷时若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。如果痛经症状较重或经上述治疗无改善时应到医院治疗。
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