一周减脂午餐,低热量营养丰富,马住学习!#减脂# #减脂餐# #美食##午餐# (cr:精致梨)
减肥藜麦米
小萌的减脂日记
#减肥期 藜麦营养价值高 低热量 高蛋白很适合减脂期的宝宝#减脂小白必看经验 #越吃越瘦 #美食趣味计划
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减肥期间经常吃这7种食物,越吃越瘦,正在减肥的你记得收藏!
1,豆腐,大豆,豆干。
它可是低脂高蛋白的专家。
2,西蓝花,魔芋。
它们都是低卡路里高纤维的食物冠军。
3,冬瓜海带。
都是低热量高饱腹感的美食。
4,蘑菇木耳等菌类。
纤维多热量低,可它们是燃脂肪瘦身的高手。
#翻开我的生活日记#让我瘦了15斤减肥食谱 来喽!收藏吧姐妹‼️
一日三餐都是低热量的家常菜,简单好做!快艾特你的他做给你吧!喜欢的家人们留个关注点个赞感谢您的支持