一周减脂午餐，低热量营养丰富，马住学习！#减脂# #减脂餐# #美食##午餐# （cr:精致梨）
减肥藜麦米
小萌的减脂日记
#减肥期 藜麦营养价值高 低热量 高蛋白很适合减脂期的宝宝#减脂小白必看经验 #越吃越瘦 #美食趣味计划
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减肥期间经常吃这7种食物，越吃越瘦，正在减肥的你记得收藏！
1，豆腐，大豆，豆干。
它可是低脂高蛋白的专家。
2，西蓝花，魔芋。
它们都是低卡路里高纤维的食物冠军。
3，冬瓜海带。
都是低热量高饱腹感的美食。
4，蘑菇木耳等菌类。
纤维多热量低，可它们是燃脂肪瘦身的高手。
#翻开我的生活日记#让我瘦了15斤减肥食谱 来喽！收藏吧姐妹‼️
一日三餐都是低热量的家常菜，简单好做！快艾特你的他做给你吧！喜欢的家人们留个关注点个赞感谢您的支持
