一、4-6月辅食食谱
1、 西红柿玉米泥：将2个西红柿洗净，去籽，用夹子捣烂，加入3勺玉米米粉，煮至熟透，再加入半勺精盐拌均匀即可。
2、猪肉腰果泥：将30-50克猪肉用煮的汤水或清水放入锅中，加入10克腰果，煮至猪肉熟透后，将其切成碎末，再加入少许清水，用汤勺将猪肉、腰果调制成泥状即可。
3、大米米糊：将50克大米洗净，用适量清水煮至大米熟透，将其碾碎成米糊状，可根据宝宝口味加入少许清水、乳粉等调味即可。
4、香蕉奶香泥：将1个香蕉洗净，去皮，捣烂，加入少许母乳或牛奶，搅拌均匀即可食用。
二、6-8月辅食食谱
1、红薯猪肉泥：将30克猪肉、半个红薯放入锅中，加入少许清水，煮至猪肉熟透即可。将其切成碎末，与红薯捣碎，再加入少许清水，调匀即可。
2、沙拉蛋泥：将1只鸡蛋洗净，倒入锅中，加入适量清水，用小火煮至蛋壳变硬，冷却后去壳，将蛋黄和蛋白分别捣烂，加入50克蔬菜沙拉，搅拌均匀后即可食用。
3、番茄谷物泥：将1个番茄去籽，放入锅中，加入50克谷物，用小火慢慢熬煮，煮至番茄汁稠状，再捣烂成泥状即可食用。
4、果蔬泥：将洋葱31g(1/4个)、香蕉31g(1/4个)、苹果31g(1/4个)洗净，去籽，捣烂，搅拌均匀即可。
（一）每日荤菜的建议
1. 6-7个月宝宝辅食：鸡肉、鱼肉酱汁、鸡肉糊、鱼肉糊、猪肝糊、牛肉糊、紫薯糊（每次不超过1汤匙，可以混合食用，每天可以吃2-3次）
2. 7-8个月宝宝辅食：鸡胸肉糊、芹菜肉酱汁、鱼糊、紫薯糊、紅薯糊（每次不超过1汤匙，可以混合食用，每天可以吃2-3次）
3. 8-9个月宝宝辅食：瘦肉糊、鱼丸、芹菜肉糊、香菇糊、西兰花粥、西红柿玉米粥（每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
（二）每日素菜的建议
1. 6-7个月宝宝辅食：豆腐泥20克，西兰花泥20克，胡萝卜泥20克，番茄泥20克，马铃薯泥20克，甜菜泥20克（每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
2. 7-8个月宝宝辅食：胡萝卜泥20克，苦瓜泥20克，西葫芦泥20克，南瓜泥20克，土豆泥20克，甜椒泥20克（每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
3. 8-9个月宝宝辅食：土豆泥20克，莴笋泥20克，南瓜泥20克，芋头泥20克，蓝莓泥20克，苹果泥20克（每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
（三）每日水果的建议
1. 6-7个月宝宝辅食：香蕉、柠檬、哈密瓜、猕猴桃、木瓜、苹果、芒果（放入搅拌杯中搅拌成糊状，每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
2. 7-8个月宝宝辅食：西瓜、橙子、橘子、菠萝、甜瓜、草莓、桃子（放入搅拌杯中搅拌成糊状，每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
3. 8-9个月宝宝辅食：荔枝、火龙果、葡萄、樱桃、山竹、梨、李子（放入搅拌杯中搅拌成糊状，每次不超过1汤匙，每天可以吃2-3次）
（四）每周应当补充的食物
1. 豆类食品：牛肉豆腐、豆腐干、豆豉膏、豆腐粉类（每周2-3次，每次1汤匙）
2. 面类食品：大米饭、燕麦薏米饭、小米饭、苋菜山药饭（每周2-3次，每次1汤匙）
3. 其他营养补充项：昆布汤、鱼汤、枸杞粥（每周2-3次，每次1汤匙）
