什么美食好吃又有营养 有什么美食很好吃

哇塞，最爱挑食的孩子都爱吃，这样的美食真的是太好吃了，太有营养啦！#美食#柚子爱吃的视频

天冷要多吃胡萝卜，教你新吃法，不炒不凉拌，连挑食孩子都爱吃

柚子爱吃

美食诱人。营养而美味，看着就想吃。

俊俏苹果oi

南瓜蒸熟放面中，和成面团待发醒。做成生坯放锅蒸，掀起锅盖黄橙橙，吃在嘴里美心中。

唯有热爱与美食不可辜负

新疆特色美食营养又美味

你最喜欢哪一种呢[比心]

#衢州美食记录#营养早餐：牛奶+玉米+鸡蛋+包子好吃又营养[舔屏]

上面所说的十种蔬菜都有营养，但说营养价值“极高”有点言过其实。很多只是某一营养成份偏高一点罢了。

无论吃什么食物，讲究的是“营养均衡”，过份偏重喜好吃某一种或某一类食物，往往会形成“偏食”，也会影响身体正常机能的。

好吃又好玩的蘑菇菌包

菌菇是我很喜欢吃的食物，味道鲜美、营养丰富。其种类有很多，常见的菌菇有平菇、金针菇、香菇等，不管是用来炒菜、炖汤还是吃火锅都很美味。

无意间发现这个小东西居然在家也能养，我果断入手了——菌菇种植包。

按照教程剪开菌菇包外层塑料膜，用刀子在菌包上面划一个十字开口，再用湿毛巾盖上放到阴凉避光的地方，不用土不用肥，它生长所需的营养物质都已经备在菌棒里，只要每天给它喷喷水就可以了。

刚开始我没想过这个小东西能长出菌菇来，等了两天居然真的出菇了，家里的小朋友每天起床第一件事就是给它浇水，天天伸长个脑袋期待它快快长大。等到大量出菇后就能现吃现摘了，吃完还能一茬一茬往外冒，好玩又好吃。

种植这种菌菇包不受季节影响，比阳台种菜可方便太多了，既能随时随地吃到新鲜的菌菇，还能培养孩子的动手能力和爱好，真的很有意思。

不出门在家也能吃到新鲜的菌菇，有兴趣的朋友可以种了试试哦!