有时候治疗一种疾病的时候，如果你不注意养成好的生活习惯，那么就是接受再好的治疗也不会有好的效果，所以说大家要学会一些养肝的保健措施，这样的话你的乙肝才会得到很好的治疗。做好自身管理 保“
1哪些方法可以让你远离乙肝的困扰呢
有时候治疗一种疾病的时候，如果你不注意养成好的生活习惯，那么就是接受再好的治疗也不会有好的效果，所以说大家要学会一些养肝的保健措施，这样的话你的乙肝才会得到很好的治疗。
做好自身管理 保肝健康
有资料显示，秋冬季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如受凉感冒引起上呼吸道感染，腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。因此，侯教授提醒慢性乙肝患者除接受正规治疗外，在秋冬季日常生活中要注意做好自身健康管理，做到以下五点：
一、注意起居，生活要规律。注意防寒保暖，避免着凉，保持充足的休息与睡眠，切莫熬夜。肝脏具储血和调节循环血量的功能，人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000-2000毫升，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。
二、做好情绪管理，保持良好心态。肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。中国一直有悲秋一说，因此，患者应该注意保持乐观心绪，变悲秋为乐秋，切忌发怒、抑郁等，保持心绪豁达，以免导致病情加重。
三、合理饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素的饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生。
四、合理锻炼，以不疲劳为原则，合理锻炼身体，增强身体免疫力。
五、戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。如长期大量酒精摄入可以造成肝脏的几种不同病变，轻者只有脂肪变性，重者形成酒精性肝炎和肝纤维化，再发展则导致不可逆转的肝硬化。
以上就是专家给大家介绍的五条在平时生活中的注意事项，其中饮食是非常重要的，大家都知道现在社会生活水平提高，人们吃饭也是大鱼大肉的其实这并不是一种好的现象，尤其是乙肝患者清淡饮食最好
2在中国乙肝的传染人群依然是巨大的
大家对乙肝的现状了解多少呢？其实对于我国来说，乙肝的现状是不容乐观的，传染的人群是仍然巨大的，之所以让大家了解一下我国的现状主要就是要提高大家的警惕性千万年不要不当回事。
传染人群仍然巨大
医生，我这个病会不会传染给家里人啊?我还能跟家人一起吃饭吗?、这个病对我就业会不会有影响、我以前没有乙肝，怎么现在会是大三阳呢?能治吗?……这些问题，是绝大多数乙肝患者就诊时最为担心及感到困惑的问题。的确，曾几何时，人们面对乙肝，谈起色变，避着千里，社会关系受到影响，就业机会受到阻碍。尽管，国家劳动部和卫生部已经于5月出台了新规定，禁止在招工过程中体检乙肝，某种程度上减轻了乙肝患者的就业压力。
中国是乙肝的高流行区。数据显示，目前我国约有1.2亿人长期携带乙肝病毒，并且有逐年上升的趋势。值得注意的是，据一项调查初步显示：近3年来，新增的乙肝携带者以成年人为主，45-54岁年龄组增加显著，而儿童罹患率则呈下降趋势。
现在大家知道了当代中国的严峻形式了吧？为了避免自己和自己身边的人不受乙肝的困扰，大家要学会一些避免传染的方法，千万不要等到患上了，自己成了乙肝携带者的时候再后悔莫及。
3关于乙肝大三阳我们需要了解些什么
经常关注我们健康网站的网友应该对乙肝有所了解了，乙肝主要是包括乙肝小三阳和乙肝大三阳，那么关于乙肝大三阳的常识你了解的多吗？下面就跟着小编一起来详细的了解一下吧
1、定期复查：定期到医院检查肝功能、B超、HBV-DNA，全面了解自身疾病状况才能进而有效治疗乙肝大三阳患者，实现疾病康复。
2、积极治疗：科学有效乙肝抗病毒治疗方式是确保乙肝大三阳患者疾病康复的核心。北京总院采用的DC-细胞再生疗法是继传统药物和手术治疗的一次新的医疗技术改革，为全球肝病治疗开辟了新的局面。
通过DC-细胞再生疗法治疗，还能够促进肝脏血液循环，增加肝脏单位时间内的血液灌流量，使瘀滞的血液重新流动起来，改善肝内新陈代谢，降解清除肝组织内胶元纤维蛋白的沉积，彻底阻断病情恶化发展。与此同时还能够成功激活患者体内的生物免疫细胞恢复对肝炎病毒的有效识别能力，从根本上清除病毒，并有效防止复发。
3、科学保健：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。乙肝大三阳患者在饮食上一定要注意清淡，禁烟戒酒，适度运动。
以上就是小编给大家介绍的一些关于乙肝大三阳的常识，其中包括怎么预防，还有关于乙肝患者最关心的怎么来治疗，再就是怎么来保健等等，相信会对大家有很大的帮助，祝大家早日康复
