老年人是疝气患病人群中最为常见的人群之一，对于疝气，老年男人除了要在患病后积极治疗之外，多加注意做好疝气预防工作，这也是非常关键的，很多人对于疝气的预防不是很了解，下面就由的专家就老年男性疝气
1预防从哪几方面做起 老年男性疝气
老年人是疝气患病人群中最为常见的人群之一，对于疝气，老年男人除了要在患病后积极治疗之外，多加注意做好疝气预防工作，这也是非常关键的，很多人对于疝气的预防不是很了解，下面就由的专家就老年男性疝气的预防方面的问题为大家解答下。
一旦出现疝气，患者应尽早前往医院接受治疗。因为一味地拖延治疗，只会使小疝变成大疝，并可能出现严重合并症。一旦突出的肠管不能回纳就会引起急性肠梗阻，甚至肠穿孔、坏死、腹膜炎导致死亡。老年人也是疝气的高发人群，疝气不但影响老年人的健康而且还有可能威胁老年人的生命，所以老年人患了疝气不能脱，应该及时就医。那么，作为老年人如何能够减少和预防疝气的发生呢?如果您做到下面几点您就可以有效的减少疝气发生在你身上的机会。
一、锻炼可增强腹壁力量：增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率。
二、避免吸烟远离咳嗽：长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。
三、避免提扛重物：老年人平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。
四、平衡饮食防治便秘：老年人便秘较常见，而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到三多一少，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜如芹菜、韭菜等，多吃粗粮如全麦类和水果如香蕉等，少吃油腻厚味的肉类。此外，早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如确有便秘，在医生的指导下服用泻剂，及时治疗。
针对于老年男性疝气的预防的问题，的专家就简单介绍到这了。专家表示：人们在患有疝气疾病之后，是需要接受手术来摆脱疾病的，既然患上疝气疾病后，必须治疗，不如在患病前提前做好相关的预防工作防患于未然。
2想要远离疝气该怎么预防
对于疝气疾病怎样做才能更好的远离?一旦出现疝气的症状，轻度者患者会感觉到局部的疼痛，严重者会出现尿频，排尿费力等各种现象，不同患者的情况，表现的症状也会有所不同，那么，生活中需要如何做，才能预防疝气呢，下面专家详细给你讲解。
饮食要有规律：平常多吃易消化的食物，可以减轻肠道担负，平时应坚持做到，多吃芹菜、韭菜，全麦和香蕉等这类的食物，要坚持少吃油腻的肉类。除此之外，早上起床之后要先喝杯温开水或者蜂蜜水，养成守时排便的良好习惯。
坚持恰当运动：运动可以减少小肠气的发作。恰当的运动，例如做折腰及躯体屈伸运动，可以和运动项目密切联系进行，但不建议做剧烈的运动，特别是举重物。恰当体育运动能够维持健康的体重，据研究报告肥胖也是会加疝气的发病率。
切记勿提重物：尤其是老年人要切忌不要提重物，由于提扛重物的刹那间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发作增高。
尽量避免吸烟：生活中要远离咳嗽的人群，大量吸烟的人不仅仅会促使患上肺癌，也会致使长时间慢性咳嗽也会使腹内压力显着增加。据研究调查，吸烟还会使腹壁强度下降。因而，生活中，要避免吸烟，避免咳嗽、操控哮喘对尤其对晚年人防治疝气是相当的重要。
以上内容便是预防疝气的具体方法,相信大家都应该很清楚了吧。健康网温馨提示：疝气带来的危害其实是很大的，病情一旦进入严重的发展阶段，便会造成患者外出行走不方便，生活的幸福程度也会随之下降，因此尽早的与防疝气疾病的发生是很有必要的。
3对于疝气的存在的误区要避免
对于疝气这种疾病，人们若是能在生活中多了解相关的常识的话，这对于促使大家更好的应对预防疾病是非常有帮助的。为促使更多人能够更为正确的认识治疗疝气，的专家就疝气常识中关于睾丸疝气容易存在的几大误区为大家解答下。
第1、对疝气采取无所谓的态度，治疗不积极。有很多病人认为疝气不痛，不耽误吃喝，不需要治疗，殊不知随着病程的延长疝气会越来越大，破损的衣服不及时修补，破洞只能越来越大。一旦发生疝气嵌顿，会危及生命，大多需要急诊手术，手术风险将会大大增加，因此应尽早手术治疗。
第2、希望保守治疗有效，保守治疗只能暂时起到缓解症状的作用，任何yao物和疝气带都不可能治疗疝气，疝气是腹壁的物理缺损，手术是治疗疝气的唯一方法
第3、怕手术，大多数疝气患者一辈子没有做过手术，对手术存在恐惧心理。但事实上现在治疗疝气的手术十分方便，而且痛苦小，时间短，疗效快。
第4、怕复发，现代无张力疝修补术，较传统的疝修补术复发率明显降低，由过去的10%以上，降到1%以下。现代疝气外科发展很快，有十几种新型的微创手术方式，疝气专科医生根据不同患者的病情，可以选择更合理的手术方式，手术的复(整理)发率更低。
第5、怕异物有反应，现代无张力疝修补术是采用有机材料来修补腹壁的缺损，因此疝气患者普遍存在一种顾虑，即这种材料是否对人体会造成危害。现在使用的修补材料大多是高纯度聚丙烯材料，惰性很强，不宜与组织起化学反应，组织相容性很好，用于人体已有50余年的历史。
疝气诊断?相信大家在看了的专家解答之后，大家对于疝气常识中相关误区问题都明确了吧。专家表示：如果你占有以上几条中的一条，应积极的改正，远离误区，正规科学的治疗才能在最短时间内摆脱疾病的折磨。
