转发了#天津头条#
翻滚地小土豆
今天去超市买东西。发现两升的冰红茶卖四块九，但是建议零售价八块。看了下日期也不是临期的啊。#天津# #城市观察员# #天津头条#
今天去超市买东西。发现两升的冰红茶卖四块九，但是建议零售价八块。看了下日期也不是临期的啊。
#天津# #城市观察员# #天津头条#
#冬日生活打卡季#冬季里的大白菜降价了四毛九一斤、豆芽三毛九一斤，土豆七毛九一斤，苹果七毛九一斤。
但是冬季里的第一锅焖饼却涨价了七块钱一盘，思前想后还是回家自己做比较划算，花了四五块毛钱做了一锅，大白菜自己家种的不用花钱买，饼条花了四块五毛钱，虽然生活在农村，可有些固定物价都是一样的，比如冰红茶我们农村超市三块钱一瓶，城市超市也是三块钱一瓶。
你们那里白菜多少钱一斤呢
这个菜的关键是。芹菜吃起来像脆梨。今天早餐：
1、酱豆角土豆
2、手撕面包圈
3、炝芹菜
4、豆浆麦片粥
5、油侵金枪鱼
6、蛋清小炒肉
7、鹰嘴豆
8、红茶（名字不能写，写了有广告的嫌疑）
这个炝芹菜的关键是，芹菜要脆口，不脆就不好吃。要选嫩的芹菜。如果能买到山东的芹菜最好，山东的芹菜就是外面的一层也是非常嫩的。当年我去山东“游学”吃过一个虾仁炝芹菜，非常好吃，那芹菜吃起来像脆梨。
#翻开我的生活日记#6月13日星期一，天气阴晴，
下了几天的雨，今天终于出小小太阳了，
赶紧将该洗的衣服，全部洗好晾晒，
由于昨天中午吃的美味假日大餐，
吃得太多、太饱，撑到今天早上，
所以今天上班日的早午餐，
就简单点、随便做一下吧！
香煎鸡块、杏鲍菇、荷包蛋，
清炒时蔬、鸡蛋马铃薯沙拉，
再来一杯澳式冰红茶，赞～～
开动、开动⋯⋯⋯⋯
太阳强烈、水波温柔。
春天，要种一片蔷薇；
夏天，做个大大大书架；
秋天，挖地里的土豆；
冬天，泡各种红茶喝……
今年一整年做个只听自己心的快乐的乡下人。
罗宋汤不是汤
今天老婆做罗宋汤，这个饭我特别喜欢吃。
家里做罗宋汤，不像酒店里的，只有一块儿肉，我家里的罗宋汤放了一盆肉。
有一次，我给同事说，早晨家里做的是罗宋汤。我以为他会吃惊地说，这么麻烦的饭，早晨能来得及吗？
没想到他堂而皇之地说，罗宋汤？早晨喝汤吗？太凑合了，吃个稀饭多好呀。
我听了竟无言以对。他以为罗宋汤是一碗水吗？这种认知差异太大，你再说什么都没有任何意义。
做罗宋汤比较麻烦些。
要准备牛肉，洋葱，胡萝卜，西红柿，土豆，莲花白或白菜。
把黄油加热化开，开始炒，依次放入原料，慢慢炒。然后就是长时间的炖。过一阵儿满屋子都是那种牛肉，西红柿相融的香味。
做好了，端上来，配上法棍或其它面包，配上果汁红茶，吃肉块儿，喝浓汁，蘸汁吃面包或米饭，特别好吃。
花费几小时，做顿饭，只有亲人才会这样干。
一天摄入8000大卡会怎样？我表哥当兵时候只有不到130斤,按运动量“来说，一天6000大卡都正常，他们还不是最苦的兵种。
那会儿吃饭，早饭他能在7分钟内喝一碗大米粥(直径15厘米)，7个大馒头(直径12-13厘米)。
所以他离开军营后迅速变胖，因为饭量不减但是运动量没了。
他现在吃一顿涮羊肉，要1.5斤羊肉、1.5升冰红茶/阿萨姆奶茶/大窑嘉宾、100g土豆粉、 1个中个土豆、200g鸭血、100g豆油皮、150g虾滑、4-5个红枣、-堆菜、100g以 上麻酱蘸料
如果是夏天还能在这顿涮羊肉吃完洗了锅再边玩手机看电视边吃半个西瓜。
这一顿够8000大卡吧?
这种饭我觉得他可以天天来一顿，并且顶不住一整天，其它时间还得吃。
即便他还在去健身房，练3休1这种，依然挡不住地变胖。
所以为了保持身材就像个神经病一样平时空腹挨饿，就靠肌酸里掺的碳水、蛋白粉以及练完之后的煮鸡蛋过活;然后隔一段时间来一顿猛的。
橄榄球运动员体重巨大，他们完成同样动作需要的能量多，即便他们的训练是那种狠练有氧耐力消耗大，一天需摄入6000-8000大卡是正常的。
但是普通人的运动量，要是一天摄入8000大卡，立马就会得三高吧！
#永州头条#亲情浓浓的“围炉煮茶”
春节期间，难得团聚的一家人相聚在一起，赶时髦的外甥提出让我们品尝一下最近很火的“围炉煮茶”
