一、准备食材
1. 茶树菇:1公斤;
2. 鸡:1只;
3. 食用油:80毫升;
4. 洋葱:1个;
5. 蒜头:2瓣;
6. 姜:2片;
7. 熟猪油:少许;
8. 盐:适量;
9. 生抽:少许。
二、做法
1. 将茶树菇洗净后,沥干水分,然后刷洗鸡,洗净后,挂着水分。
2. 锅中放入适量的油,烧热后放入洋葱、蒜头和姜片,爆香后放入鸡,煎熟后移出备用。
3. 把锅中的油留少许,把茶树菇放入,加入少许的盐炒几分钟,加入鸡,翻炒均匀。
4. 加入4公斤的清水,大火烧开,加入少许熟猪油,再放入少许生抽,煮滚后,小火炖煮30分钟,至茶树菇焯软,鸡肉可以煮烂,即可取出即可。
一、关于茶树菇说明
1. 茶树菇,又称乌木耳、木须菇、乌木菇,是一种微量元素较丰富的菌类食物,原产于中国东南地区,颜色暗淡,有柔软的须,质地紧实有弹性,具有独特的香味。
2. 茶树菇具有广谱的抗菌作用和降低血液微量污染值的功效,以及抗癌,延缓衰老等功效。其中富含微量元素,对人体健康起重要作用,被我国称为“营养虫”。
二、关于鸡汤
1. 鸡汤是一种用鸡的肉和骨熬制而成的清淡沙拉,具有恢复营养值、促进消化与护肤效果,并可用于美容及抗衰老等。
2. 鸡汤有清淡拉米精、清淡重口拉米精和厚汤三种类型,根据汤底的配制不同,其鸡汤的营养和味道也会有所不同。
三、茶树菇鸡汤什么时候放茶树菇
1. 具体依据自身偏好及汤底调配不同,在熬制时便可添加茶树菇,也可以将月桂叶和茶树菇分开烹饪,滤去汤渣再加入。
2. 如果选取一般的小鸡,汤底为淡汤时,熬制时间在20-45分钟即可,而菜汤汤底则可考虑将茶树菇单独烹饪约15-20分钟,然后放入菜汤中再煮约10分钟。