许多男性朋友在日常生活中都不注意自己的卫生和身体的情况，尤其对自己身体上的一些细微的变化没有引起足够的重视，这就导致了许多潜在的疾病得以发展，尤其是不孕不育症，这个疾病一定要引起广大男性朋友们的
1男性不育症的预防要注意什么
许多男性朋友在日常生活中都不注意自己的卫生和身体的情况，尤其对自己身体上的一些细微的变化没有引起足够的重视，这就导致了许多潜在的疾病得以发展，尤其是不孕不育症，这个疾病一定要引起广大男性朋友们的警惕。
当夫妻双方长时间没有采用避孕措施时，但是又没有怀孕时，一定要尽早去医院检查，以防止不孕不育的发生。
男性需注意以下四个不宜：
1.不宜紧身三角裤。男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，阴囊调节温度的功能也会由此受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需要的温度的时候，就会造成生精功能障碍，导致不育。
2.不宜浓茶咖啡碳酸饮料。食品上，男人应该尽量远离不宜品种。时下不少热门饮料都不适合男性。浓茶，浓茶中含有茶胺等成分，此成分容易使前列腺兴奋，由此会促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。其次是咖啡，咖啡中含有很多容易让人兴奋的成分，容易导致前列腺肿大，因此喝多咖啡的男性容易有排尿不顺畅的感觉。碳酸饮料，酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。酒，酒容易引起性腺中毒，损害生精细胞，容易抑制男性性激素的合成，使得雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿，由此导致男性不育。
3.不宜久坐马桶。现代人不少人有久坐马桶读书看报的习惯，对于这些不良习惯，很有可能成为引起男性前列腺的产生。
其实，男性不育在一定程度是可以预防的，男性不仅要了解一些预防不孕不育的知识，更要加强自我保护，戒烟戒酒，保持良好的心态，少去桑拿房、蒸气浴室，适当参加体育锻炼，控制自己的体重，日常饮食中做到不挑食，多吃蔬菜等，有一些异常情况及时做到去相关医院检查治疗等，这些都是预防男女性不孕不育的方法。
2女性月经不调可能导致不孕不育症
月经对于每个女性都是非常常见的事情，从十几岁开始，女性身体成熟后，就开始出现月经的情况，这个情况意味着女性开始排卵，开始有完善的生育功能了。那么月经出现紊乱或者其他不正常的情况，也意味着女性的生育功能可能出现问题。
月经不调是由多种原因而引起的，我们只有了解了月经不调的原因才可以找到解决的办法。那么月经不调的原因是什么呢?
小编提示，患有月经不调的女性主要有四大方面的原因：
一：压力太大
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
解决方法：1、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等;2、多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
二：喜欢贪凉
有些女性朋友不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美，冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
解决方法：1、经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉;2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
三：患有便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积，会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
解决方法：积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜，平时多吃些有润肠、通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果等。
四：习惯滥用抗生素
有些女性无论大病小病，都喜欢用抗生素类的药物来治疗。但专家指出，滥用或者经常大量地使用抗生素，可致女性月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
解决方法：1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力;2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
女性朋友们千万不要忽视月经不调的问题，它对于不孕不育是有着很大的影响的。而且我们一定要认真对待我们身上发生的任何一样小病我们也要关注起来，往往大病就是有这样的小病引发而来的，所以一定要关爱自己的身体健康!
3警惕不正当减肥导致不孕症
现代社会中，大部分的人都以瘦为美，所以年轻的女性越来越追求自己的骨感美，也就导致了许多女性朋友出现了减肥热潮，然而大部分的女性朋友都不知道，如果使用不正当的减肥方法，是有可能导致不孕不育症的出现的。
专家呼吁：瘦身方法不科学，小心不孕不育症!爱美之心人皆有之，女生一般都比较在意自己的外貌与身材，骨感美是很多女性的追求，再瘦的女性也希望自己能够更加的苗条，从而靠节食来进行减肥，什么都不敢多吃。殊不知，瘦身方法不科学，往往会导致女性营养失衡，从而易发生不孕不育，此乃不孕不育症常识问题。
女性减肥瘦身应讲究科学合理的方法，不可过于盲目，盲目减肥是百害而无一利的。有许多女性，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后，首先出现月经减少，月经周期延长，继而发生闭经，这种现象医学上称为减食性闭经。
过度的节食，长此以往易导致营养失衡。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。
以上向大家讲解了瘦身方法不科学，小心不孕不育。女性减肥瘦身应讲究科学合理的方法，不可过于盲目，盲目减肥是百害而无一利的。长期过度节食易导致营养失衡，从而不孕不育也会随之而来。
