预防类风湿的出现要注意的问题就是需要我们掌握的，而真正的能够做好类风湿的预防，需要我们每一个人都付出努力以及信心。在众多的预防注意事项中，我们挑选出重要的几个方面来给大家一起分享，这些预防的小技巧
1防止类风湿出现要注意哪些问题呢
预防类风湿的出现要注意的问题就是需要我们掌握的，而真正的能够做好类风湿的预防，需要我们每一个人都付出努力以及信心。在众多的预防注意事项中，我们挑选出重要的几个方面来给大家一起分享，这些预防的小技巧。
1、加强抵抗力：经常进行体育锻炼如做保健操、练气功，以及散步、打太极拳、用温水擦身或温水浴等。
2、预防感染：预防链球菌感染对有风湿中毒症状、低热为表现的类风湿与活动度低的病人尤其重要。患急性传染病时，及时用抗生素治疗。
3、根治感染：根治病灶性扁桃体炎、鼻附窦炎、慢性胆囊炎、慢性中耳炎、附件炎和龋齿等，以及结核、淋病和肠炎等肠道感染等，尤为重要。
4、避免诱因：避免受凉、受冻、受潮、精神紧张、过劳、失眠及性生活过度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。
这几个重要的注意事项，便是我们做好类风湿的预防中关键的几个要点，而且每一个方法都非常的科学合理，是你采取的正确选择。另外就是其它的一些容易发生的疾病，我们也都要进行学习预防方法，拥有一个健康的身体。
2多进行体育锻炼可预防类风湿性关节炎
经常性的参加体育锻炼可以帮助我们预防类风湿性关节炎的发生，而且也会感觉到整个人都特别的有精神，不会轻易被病毒等侵袭，那么还有哪些具体的方法可以用来类风湿性关节炎的预防呢，下面我们就来看一下具体的介绍吧。
1、注意不要过度劳累
要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿疾病。这就是类风湿的预防方法之一。
2、预防感染
研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这种类风湿的预防比较常见。
3、增强身体免疫
经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对类风湿的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。
除了经常性的参加锻炼以外，还有几条也可以进行类风湿性关节炎的预防，注意不要过于劳累，这样才会保证自己的身体有力量，能够避免一些疾病的侵犯，这和我们下条要讲的预防感染就对应上了，这些都可以合理的搭配进行。
3如何正确预防类风湿性关节炎
做好类风湿性关节炎的预防并不是一件十分简单的事，由于目前类风湿性关节炎的发病率正呈现出一种上长的趋势，因此我们一定要有预防的概念以及主动性，这样才会让这种疾病不发生在我们身上，具体要如何做来看下文。
⑴加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
⑵避免风寒湿邪侵袭：大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。
春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是百病好发"之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。我在接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
⑶争取早期诊断、早期治疗：虽然本病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。
争取做到早预防早治疗，便是我们进行类风湿性关节炎的预防最重要的一点，并不是发现了类风湿性关节炎的症状我们就不去治疗，而是等待病情严重了，到了无法挽回的地步，虽然这个时候，我们已经无法阻止类风湿，但是要有信心进行治疗。
