为了有利于股骨头坏死患者及时的进行恢复，都有哪些股骨头坏死的保健方式是可以帮助到患者的，那么方面的事项是需要患者进行注意的呢。下面我们来了解下都有哪些是股骨头坏死的保健常识中能够让大家意识到的。。
1认识哪些是股骨头坏死的保健常识
为了有利于股骨头坏死患者及时的进行恢复，都有哪些股骨头坏死的保健方式是可以帮助到患者的，那么方面的事项是需要患者进行注意的呢。下面我们来了解下都有哪些是股骨头坏死的保健常识中能够让大家意识到的。。
1、 经常从事体育锻炼，提高身体素质。养成良好生活习惯，低脂肪、高蛋白及多种维生素饮食，不能饮酒。
2、 不滥用激素类药物，避免碗关节外伤。已有症状，早发现、早确诊、早治疗，疗效越好。已确诊，应严格避免病变下肢负重，可用拐杖或助行器行走。
3、 确诊者，宜在不负重情况卞，积极进行下肢功能锻炼，以保持既关节功能，防止肌肉萎缩。
4、 积极治疗各种可能引起股骨头坏死疾病，是预防股骨头缺血坏死根本措施。
5、 后期患者应进行手术治疗，提高生活质量。
能够让大家去意识到股骨头坏死的保健常识分为哪些，也是一个比较值得讨论的话题，毕竟我们都是为了能够更好的为了患者的健康而考虑，这样做也是可以让股骨头坏死患者有一个自我提高的过程，有一个自我恢复的过程。
2股骨头坏死的保健如何正确采用锻炼
功能性的锻炼是一些股骨头坏死患者，以及关节性患者而言非常的有效，特别是利于患者早期的康复，那么股骨头坏死的保健要如何正确的采用功能锻炼呢，要遵循一个什么样的原则呢，下面我们就给大家好好的介绍一下这个方面。
1、功能锻炼是促使股骨头坏死早期康复的一种有效手段，但是要坚持动与静、整体与局部相结合的原则。
2、股骨头坏死主要影响人体的下肢活动，而股骨头坏死康复期间通过合理的髋关节功能锻炼，可以防止下肢肌肉萎缩，维持和恢复髋关节的运动功能。还能促进患者的心肺循环、改善精神状态和提高日常生活质量。
3、而股骨头坏死患者在进行管关节功能锻炼的时候，一定要注意避免患处受到伤害。在髋关节功能锻炼之前必须要了解髋关节的活动范围，可以与健侧对比，如果是双侧股骨头坏死的患者，就要回想患病前髋关节的活动范围，以此标准为活动上限;在进行功能锻炼时，患者的每个动作切勿快、过度锻炼和粗暴，这些不良行为有可能再次给股骨头或髋关节造成伤害;有些患者认为等到疼痛消失了就开始康复锻炼，这种想法是错误的，患者一定要尽早的进行髋关节功能锻炼，防止功能退化和萎缩。
股骨头坏死的保健在早期康复的主要阶段是要进行功能锻炼，在关节性的功能锻炼也是特别的需要大家有这方面的一个准备，要准备好锻炼前的一些事项，需要注意的方面是哪些，这样的一个过程是如何进行开展的。
3股骨头坏死的护理和保健有哪些误区
股骨头坏死的护理和保健也一定会存在大部分人都会发生的误区，当然在如何治疗方面同样也会出现问题，下面我们就来共同的去看看股骨头坏死的护理到底是存在着什么样的问题，同样在治疗上有何误区会出现，一起看看吧。
误区：股骨头坏死只能换头
1、股骨头坏死分为四期，每一期都有相对应的治疗方法，而股骨头置换是对年龄较大的晚期患者才会主张应用的治疗方案。也是最后迫不得已的方法。但股骨头置换术费用高，并发症多，使用期一般为左右，很多患者因没有进行科学治疗而陷入重复换头的深渊。目前，很多医院或医生纷纷开展了此项高难手术，并大肆宣传股骨头置换的好处，但实际上这种没有严格遵守适应证的手术是一种过度治疗。
2、在医学上有句经典的词语叫对症治疗，对于股骨头坏死来说同样如此。临床医生应针对股骨头坏死的不同时期，采用不同的治疗方法，严格把握股骨头置换的适应症，尽量减轻患者的经济负担及精神负担，提高患者生活质量。
误区：股骨头坏死一定要卧床休息，不能运动
治疗股骨头坏死的传统治疗方法之一就是让病人卧床，患肢牵引，以此来限制病人的活动和负重，以减少股骨头的负荷，达到治疗的目的。但是，卧床牵引所带来的副作用，诸如肌肉萎缩、关节囊及韧带挛缩、关节僵硬，则会使患病的肢体雪上加霜，使肢体的功能障碍更加明显。
治疗上会存在误区，这样的一个情况摆放在大家的面前，确实会这样的认为，但是不要忘了股骨头坏死的护理也是会存在问题的，认为股骨头坏死患者要坚持卧床，不可随意的进行活动，这样做法不对，会阻止患者恢复健康。
