食疗对于股骨头坏死来说也是一种方法，也属于股骨头坏死的日常保健，对于股骨头坏死的患者来说，补钙是必须要做的，那么在补钙的过程中，股骨头坏死的患者应该注意哪些问题呢？让我们看看下面的详细介绍。 ①高钙
1股骨头坏死补钙应该注意的问题
食疗对于股骨头坏死来说也是一种方法，也属于股骨头坏死的日常保健，对于股骨头坏死的患者来说，补钙是必须要做的，那么在补钙的过程中，股骨头坏死的患者应该注意哪些问题呢？让我们看看下面的详细介绍。
①高钙饮食，我国有关卫生部门推荐成人摄钙量为每日800毫克，50岁以上的女性和60岁以上男性每日钙质摄入量不少于1 200 毫克，我们正常人每天吃500 克主食，每500克(整理)大米含钙为35～280毫克，所以有必要在副食中增加钙质的摄入量。所以多吃含钙高的豆制品、乳制品，对促进股骨头新骨生成实有必要。
②必须提供适量的蛋白质，胶原蛋白是形成骨基质支架的结构物质，是组成骨基质的原料，而钙盐就是沉积在骨基质支架中。蛋白质可以增加钙的沉积和储存，这对骨的再生修复十分必要。
另外，天狮营养高钙素也是不错的选择，它以新鲜牛脊骨为钙源，钙磷比为2：1，吸收率高，而且是非钙盐成分，含有酶解骨钙粉、氨基酸、低聚糖，各种微量元素，维生素A、维生素D、维生素C，铁等。
③促进钙的吸收，仅仅食物中有钙是不够的，只有当它进入血液直至沉积到骨内才有价值，所以设法促进钙吸收。方法有：改进烹调办法，提高钙吸收率。如糖醋排骨，这一份菜可以提供超过一天人体所需的钙量。菠菜、苋菜含较多草酸，将它们在沸水中焯一下再烹调可以释放出更多游离钙磷。适当补充维生素D，阳光可以促进维生素D的合成。维生素C对胶原合成有利，多食用含有维素C的水果蔬菜，能促进钙吸收，对骨基质形成有利。
④防止钙流失。限制过度饮酒，过量饮酒可影响钙吸收，所以饮酒应限量适度。同时要注意坚持锻炼和活动，长期卧床不动会导致机体废用性肌肉萎缩，钙质大量流失。
以上就是股骨头坏死的日常保健中补钙应该注意的问题，通过饮食对股骨头坏死的患者进行营养的补充，对于患者身体的恢复是很有帮助的，在食补的同时还应该加上每天的功能性锻炼，双管齐下，搭配专业的治疗，相信患者能够很快康复。
2儿童股骨头坏死保健食谱有哪些
越来越多的股骨头坏死患者并不仅仅局限于成年男性，儿童女性也有可能患上股骨头坏死，那么儿童股骨头坏死的保健方法是什么?儿童股骨头坏死的日常保健需要家长为自己的孩子准备营养食物，食疗也是其中重要的部分。
穿山龙炒鸡蛋
穿山龙6g、鸡蛋3个、盐、油适量。患儿家长可将鸡蛋加切碎的穿山龙放入碗中，加盐和香油搅拌均匀后，将调好的鸡蛋液放入锅内用油烧熟即可。患儿食用穿山龙炒鸡蛋，有健脾化湿、清利关节的功效,适用于股骨头坏死表现为湿热不重，正气虚的患儿。
肉鳝羹
黄鳝250g、猪肉100g、杜仲15g，葱、姜、料酒、醋、胡椒粉各适量。家长可将杜仲水煎去渣，取汁备用，将黄鳝刮去外皮上的粘物，切段，再将猪肉剁成未，放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改文火煮至鱼酥，加醋、胡椒粉，撒上香菜即可。患儿可配餐食用，有补肝肾，益气血，祛风通络的作用。适用于股骨头缺血性坏死症的肝肾不足者。
芪蛇汤
黄芪60g、蛇肉1000g、续断10g、生姜15g、熟猪肉30g，料酒、胡椒粉、盐、葱白各适量。家长可先将蛇斩去头尾，剥去内脏洗净并切成片，再将黄芪、续断用冷水洗去浮灰，用冷水浸泡1小时。做汤时用适量油，在油沸后家长可倒入蛇肉翻炒，加适量料酒，然后将蛇肉倒入沙锅，加姜片、葱白、盐，用小火炖1小时后加胡椒粉，最后拣去葱姜即成。儿童可佐餐食用，有补肝肾，益气血，袪风湿的作用，适用于骨节疼痛的患儿。
以上就是儿童股骨头坏死的保健食谱，对于股骨头坏死的患者来说，日常的保健非常重要，不论是锻炼还是营养，尤其是儿童更需要悉心的照料，让儿童的股骨头坏死能够早日康复，让孩子拥有健康的未来。
3股骨头坏死患者应锻炼还是休息
作为一种危害很大的疾病，股骨头坏死如果不能及时治疗就会影响人们的正常活动，股骨头坏死在治疗的过程中也需要一定的锻炼，股骨头坏死的日常保健是很重要的，那么对于股骨头坏死的患者来说，到底是锻炼好还是卧床休息好呢？
许多患者以为患了股骨头坏死不能够负重，就意味着卧床休息，这种想法是不对的。股骨头坏死的形成是各种原因引起的局部缺血，坏死形成后，由于疼痛等原因限制了活动，导致肌肉收缩力下降，关节活动障碍等一系列变化。在此基础上，更减少了活动，这样形成了恶性循环，最终导致局部血液循环障碍，坏死继续发展。
从上面来看，患病后不活动的思想是错误的。通过活动既改善了血液循环，又可预防并发症的发生，有利于股骨头的修复。但功能活动时注意在不负重的前提下进行，辐度不宜过大，用力不可过猛，每个动作达到轻痛，才能起到事半功倍的效果。
其实加强锻炼对任何疾病的恢复都是有帮助的，股骨头坏死的日常保健非常重要，要想治疗的过程中恢复的快，就应该坚持日常的锻炼，才能有助于患者的身体恢复，但是也要注意适度，不能过度锻炼导致不必要的损失。
