类风湿性关节炎的预防我们已经做了很多相互的介绍，不管是哪种方法的执行，只要是对自己的身体有好处，都值得一试，在自我预防类风湿性关节炎的期间，需要注意的问题比较多，需要进行的工作也比较的多，详细的
1如何进行预防类风湿性关节炎
类风湿性关节炎的预防我们已经做了很多相互的介绍，不管是哪种方法的执行，只要是对自己的身体有好处，都值得一试，在自我预防类风湿性关节炎的期间，需要注意的问题比较多，需要进行的工作也比较的多，详细的看下文：
1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注饮食有节、起居有常，劳逸结合。活动与休息要适度，特别是每天要保证充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，有效防止外邪的侵袭。
3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意，要经常听天气预报，根据天气变化增减衣服，如得知有恶劣天气应避免外出，非外出不可则应作好准备免遭雨淋。
做到类风湿性关节炎的预防就要懂得怎么去照顾好自己，保护好自己，下雨阴天记得多穿衣服，不要让自己淋雨，这样会伤害到自己的身体，当然寒冬时节，不是爱美的时候，把自己穿的暖和一些，这样才不会受到寒气。
2预防类风湿性关节炎的方法有哪些
在生活方面，我们个人可能会存在一定的习惯习性，当然不管是出于什么原因，不好的习惯还是应该及时的改正，这样才不会受到一些疾病的入侵，那么在生活方面我们应该如何进行类风湿性关节炎的预防呢，下面我们就来了解一下。
·预防和控制感染：感染性疾病是导致类风湿性关节炎因素之一，如扁桃体炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、咽喉炎、龋齿等感染性疾病，所以保持一个良好的生活习惯，有效预防类风湿关节炎的发生。
·避免受风、受潮、受寒：针对这个问题应该从生活的细节做起，如遇到避免受风、受潮、受寒的天气，应该加衣加被等。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季防凉，秋季防风寒等。
·加强锻炼，增强身体素质：积极的锻炼可以增强体质、增强抗病能力，增强抵御风寒湿邪侵袭的能力。体育锻炼有健体操、练气功、太极拳、跑步等。
·注意劳逸结合：适当的休息，活动与休息并存，不可让关节过度负重、劳累。专家介绍，过度劳累会使人体的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。
在生活方面进行类风湿性关节炎的预防，就要注意自己的日常行为习惯，在寒冷的时候，及时的添加衣物，不要过分的贪凉，或者爱美，这样遭受痛苦的只能是自己，这也是预防类风湿性关节炎的一个重要的点，大家要记住了。
3怎么做好小儿类风湿的预防以及护理
儿童是我们人生的延续，也是我们最重要的希望，儿童患上病以后，我们就想要给他们最好的，当然要全心全意的进行护理，其实在疾病发生之前，如果我们多些防范意识的话，就不会发生这么严重的疾病，那么怎么做好小儿类风湿的预防以及护理呢？
一、预防
1、家长应督促孩子加强体育锻炼，提高身体健康水平，使腠理致密，皮肤坚固，可选用的运动有慢跑、散步、登山、：太极拳、保健操、气等。
2、对素体阳气虚弱，卫表不固者，应服药扶助卫阳，如常玉屏风散益气固表，或常食参、芪、鹌鹑肉等药膳。
二、调护
1、家长应注意孩子的饮食清淡易消化的饮食习惯，避免辛辣刺激及烟酒，不要用高蛋白饮食，高脂肪饮食。
2、蛋白种类选择来自于蛋、豆、瘦肉、鱼类。
3、不采用油炸、烧烤、熏制等烹饪手段，宜清蒸、煮、炖等。
上文对于小儿类风湿的预防以及护理介绍的比较简单，但是越简单的道理更加容易的达到效果，在预防小儿类风湿的时候，家长可以多陪孩子进行锻炼，这样就会强壮自己的身体，不会容易生病，而小儿的饮食也要多注意培养。
