很多非常孝顺的子女会帮助老人寻找一些预防老年性耳聋的方法，专家指出，预防老年性耳聋关键在抗衰老，要帮助老年人抗衰老才能帮助其预防耳聋的发生，主要是从6个方面着手，不仅要让老人合理膳食，保持健
1预防老年性耳聋关键在抗衰老
很多非常孝顺的子女会帮助老人寻找一些预防老年性耳聋的方法，专家指出，预防老年性耳聋关键在抗衰老，要帮助老年人抗衰老才能帮助其预防耳聋的发生，主要是从6个方面着手，不仅要让老人合理膳食，保持健康的行为，还要注意防止噪音刺激，经常参加运动。 保持健康行为：应合理按排生活，丰富精神生活，保持乐观情绪;要胸怀宽广，心情舒畅，心平气和，多交朋友，多参加集体活动，避免孤独。 合理膳食：应注意营养，饮食忌三高一低(高糖、高盐、高胆固醇、低维生素)，忌快食、热食、冷食;多吃锌铁含量高的食物，如黑木耳、瘦肉、鱼、豆类;戒烟限酒，每天适量喝奶，吃1～2个鸡蛋。 适当参加体育活动：生命在于运动，动则养身，应适当参加体育锻炼。同时每天还可按摩揉搓耳廓～次，以增加耳部供血。 不随意用药：平时应在医生指导下合理用药，不要自作主张，特别是对耳毒性药物，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等，更应谨慎使用。 防止噪音刺激：凡声音高于90分贝时，对听觉就有损害，因此应尽量避开噪音环境。 有病早治：应按时参加身体检查，发现疾病及时治疗，不要讳疾忌医，以免延误治疗。 相信经过以上介绍，大家应该已经对预防老年性耳聋的基本方法都了解了，希望在看到这篇文章以后，子女们要更加的关注老人的身体健康，如果您觉得文字介绍不能帮助您，你可以咨询我们的在线医生，我们有数万名优秀医生在线为您服务。
2老年性耳聋有哪些类型
人的年纪一大，就会有一些疾病缠身，很多老年人到了年老之后会腰酸背疼啊，腿疼啊，眼睛看东西模糊，听力下降，这些会对老人身体造成很大的伤害，像耳聋。人老了之后就是喜欢看到儿孙满堂的情况，喜欢听到小孙子在自己面前跑来跑去的玩，一旦老人听不到了，这些欢声笑语对老人来说就没用了。那么，老年性耳聋有哪些类型呢？ 感音型：以耳蜗底周外毛细胞和支持细胞的变性、损害、减少为特征，患者双耳听力陡降。 神经型：以螺旋神经节和蜗神经萎缩为主要病变，听力曲线平坦下降，高频明显，语言识别能力比声音感觉能力差，也称为听觉分裂症。 血管型：又称为代谢性老年性耳聋，以耳蜗血管纹萎缩为病变特点，听力曲线逐步下降，语言识别能力好。 耳蜗传导型 又称机械性老年性耳聋，以基底膜增厚、钙盐沉积、弹性纤维减少、透明变性为病变特点。听力曲线以高频听力下降为主。 混合型：有上述类型的特点，但不宜单独定义为某一种类型，听力曲线表现为逐步下降。 未定型：没有上述任何一种类型的特征，组织学检查无固定的病理变化。 老年性耳聋的类型差不多就这些了，小编还是觉得老年性耳聋需要好好调理，必要是佩戴助听器比较好。老人不能聆听外界美妙的自然声音是很痛苦的一件事，作为子女，更应该帮助老人积极治疗，帮助老人恢复健康。
3老年人预防耳聋的饮食调理方法
老年人该怎么用饮食来预防呢？相信作为子女不希望老年人患耳聋的，耳聋会对老人的生活产生严重的危害，有写老人的抵抗力稍微差点的，可能会形成老年痴呆。所以老年人患耳聋是不得不重视的，那么有没有简单的方法来预防老年人耳聋呢？ 日常生活中如何饮食调理： 1.多吃含铁食物 研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。 2.补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显著。因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。 3.降低血脂 有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。 4.适当节食 合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。 以上是关于老年人预防耳聋的饮食调理方法的详细介绍，相信作为子女的你已经明白该怎么做了，老人的身体健康是一家人的福气，一定要照顾好老人，让其安享晚年，不要再让其遭受病痛的折磨。
