据专家们介绍说，牛奶对耳聋患者的病情有很好的缓解作用，所以说牛奶肯定是耳聋的饮食首选，建议广大耳聋患者朋友们务必要多吃才好。1).多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必
1牛奶对耳聋患者的病情有很好的缓解作用
据专家们介绍说，牛奶对耳聋患者的病情有很好的缓解作用，所以说牛奶肯定是耳聋的饮食首选，建议广大耳聋患者朋友们务必要多吃才好。
1).多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外，味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗个月，约%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2).多饮牛奶。有人说牛奶是"人类保姆"，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
从以上内容介绍来看，猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋以及黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等都是耳聋的饮食良品，患者朋友们在日常生活中就要注意多吃这些对自己病情有好处的食物。
2耳聋患者在饮食方面需要注意的事项
耳聋的饮食对于患者的病情好转来说也是非常重要的，那么以下内容就会给大家例举下耳聋患者在饮食方面需要注意的事项，这样就可能帮助广大耳聋患者做好相应的护理工作了。
1).要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。
2).多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素b1、b2、b6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素d时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素d、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
耳聋的饮食需要从哪些方面注意好，大家看过上文介绍后就会清楚了，如果还存在一些疑问或是别的问题的话，可以打电话或是别的方式来咨询我们的这方面专家。
3耳聋的预防关键还是在于远离噪音
耳聋是一种病，是一种可以预防的疾病，既然如此，大家何不在生活中积极去做好耳聋的预防工作呢，让它不再会成为我们身体及生活的一种威胁。
1、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳聋即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳聋及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
2、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋，研究指出，纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。
3、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
由上述内容可见，耳聋的预防关键还是在于远离噪音，而多少分贝的声音就是噪音了呢，这个大家要做到心理有数，能够区别开哪些声音是会对自己听力方面造成不良影响的。
