很多疾病的发生都与年龄有着莫大的关联，前列腺增生症更是随着年龄的增长，其发病率也是呈上升趋势的，但是，也不是绝对的，近年来，前列腺增生症的发病人群还是逐渐趋向年轻化。不过，一般来说，前列腺增生症仍然是
1前列腺增生症自我预防保健
很多疾病的发生都与年龄有着莫大的关联，前列腺增生症更是随着年龄的增长，其发病率也是呈上升趋势的，但是，也不是绝对的，近年来，前列腺增生症的发病人群还是逐渐趋向年轻化。不过，一般来说，前列腺增生症仍然是比较多发于50以后的男性朋友当中，因此，提早预防很关键。专家倡导：预防前列腺增生症，从四十岁开始。
预防前列腺增生症，没有大家想象的那样复杂，只要在日常生活中，多加注意，保持良好、健康的生活、工作习惯，作息时间规律，勤锻炼等，都是有效预防前列腺增生症的手段。
有研究显示，40岁以后，虽然年龄对平滑肌和腺腔成分在前列腺中所占比例无明显影响，但上皮和间质成分受年龄的影响较大，随年龄的继续增加，上皮含量减少，而间质成分则增加，间质增生速度明显高于上皮增生。40岁以后，前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，而发生前列腺增生症时，主要表现为间质增生。
当然，40岁并非是一个绝对界限，它只是代表了人的一个重要的年龄阶段。此外，由于前列腺增生症的病因尚未彻底明了，因此，彻底预防该疾病的发生也是不可能的，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定价值。
前列腺增生症自我保健
1、防止受寒。
2、绝对忌酒。
3、少食辛辣。
4、不可憋尿。
5、不可过劳。
6、避免久坐。
7、适量饮水。
这些方面都是需要大家注意并且能够切实做到的，不要认为只是很小的生活细节，但这却是影响你健康的大事情。面对疾病，没有什么是不重要的，既然在这样的年龄段没办法改变疾病的到来，但我们却可以通过努力来阻止。
2前列腺增生症的预防要注意这些
作为一种中老年男性的多发病种，前列腺增生症的危害巨大，其发病年龄一般集中在50以后的人群中，但是不可忽视青少年男性朋友们也会被此病缠身。随着年龄的增长，男性朋友们越来越害怕会被前列腺增生症盯上。为了远离前列腺增生症，专家为大家支了几招，接下来我们就跟随专家来看看前列腺增生症患者平时需要注意些什么，以便做好前列腺增生症的预防工作。
1、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
3、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
6、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
7、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
8、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
9、及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
3前列腺增生症的预防工作要做好
很多男性到了中年之后，就会有尿频、尿不尽等情况，同时，这也是非常让中年男性，非常苦恼的问题。男科专家指出，如果经常出现尿频、夜尿、尿不尽等情况的话，或许是前列腺增生症。对于男人来说，40岁可以说是一个非常重要的时期，因为，很多男人到了40岁以后，就会患上前列腺增生症这种疾病。同时，男科专家指出，前列腺增生症危害男性健康，而且也影响夫妻生活。那么，男人岁以后该如何预防前列腺增生症呢？
前列腺增生症的预防小妙招：
1、少骑自行车：预防前列腺增生症，男性朋友们应该少骑自行车。因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
2、勿憋尿：长时间憋尿，会损害逼尿肌功能，从而加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
3、调节饮食：前列腺增生症预防，还应该注意饮食。最好吃一些清淡、容易消化的饮食为佳。同时，还应该多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
4、及时治疗：一旦发现生殖系统感染，应该及时的去医院进行治疗，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
5、五禁忌：忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。
预防前列腺增生症，除了注意上面的五点之外，对于年轻的男性来说，更应该养成良好的生活习惯，以免人到中年的时候，患上前列腺增生症这种疾病。同时，预防前列腺增生症，还应该及时的去医院进行检查哦。
4前列腺增生症的预防方法是什么
临床上前列腺增生症，由于所含腺体及肌纤维比例不同，前列腺可能大而软或者小而硬。重量常为数十克，也有病例重达一百多克的。一般增生的腺体结节，逐渐增大，压迫周围的腺体组织，使其退化萎缩，最后变为包囊，厚度约3～5mm，颜色灰白而坚硬，与增生的腺体之间有很明显界线。手术易于剥离，增生多发生于前列腺侧叶及中叶，后叶不发生。前列腺增生症常分为三类： ①单叶肥大，可有中叶肥大，颈下叶肥大及三角区下叶肥大 ②两侧叶肥大 ③三叶均肥大，包括两侧叶及中叶。 增生的前列腺由于体积增大，致使后尿道变长而弯曲、狭窄，同时也使膀胱底部抬高发生尿道梗阻，排尿困难，残余尿增多，病程长。病情严重时，上尿路受反压力影响而产生积水逐渐使肾功能受损。
病因
在前列腺增生症中过度的性生活及未经彻底治疗好的后尿道炎；睾丸功能变异；尿道梗阻及其它结构的改变；饮酒过度及摄入刺激性食物均成为诱因。在原诱因作用下前列腺产生炎性反应，或后尿道炎及膀胱炎等造成前列腺增生症。
临床表现
前列腺增生症的症状产生轻重并不前列腺大小成正比，而与增生的部位关系密切。症状多是排尿机能障碍，常在不知不觉中出现，并逐渐加重，其病史可持续数年至数十年。常邮的症状有：
（1） 频尿急 早期症状最突出的是尿频尿急，以夜间最突出。发生尿频的原因系由于膀胱颈部充血，残余尿中轻度感染，刺激膀胱口部所致。尿急多由膀胱炎症引起。
（2）排尿困难 开始表现为排尿等待及排尿无力，继而尿流变细、中断，甚至出现尿潴留。
（3）尿失禁 常为晚期症状，最易发生在患者入睡时，由于盆底肌肉松弛而出现尿失禁。增大的腺体一方面造成排尿困难，但另一方干扰了膀胱口括约机制，也可以发生尿失禁。
（4）血尿 主要由膀胱炎症及合并结石时出现。常为镜下血尿，如果为腺体表面的血管扩张破裂时可引起肉眼血尿。出血量大，而发生尿道内血块堵塞致急性尿潴留。
（5）急性尿潴留 前列腺增生症中60%的病例可出现。在受寒、运动剧烈、饮酒或食入刺激性强的食物后未能及时排尿，引起肥大的腺体及膀胱颈部充血、水肿而产生尿潴留。
增生的前列腺到晚期增生得不到改善，排尿困难可发展成尿毒症，常为晚期症状。由于下尿路长时间梗阻，逐渐引起上尿路病理变化，以至于损害肾功能。患者主要表现为无力疲倦，饮食不振，大便秘结，头痛，口渴，皮肤及粘膜干燥，舌苔增厚等。血检，非蛋白氮增高，CO2-结合力降低，尿比重低，血压增高等。
[治法]：祛瘀通络，益气，利湿，补肾
台乌10 红花6 川楝子10 莪术10 牛膝15 川断10 黄芪24 海藻24 麻黄6 车前子9王不留行10 山萸肉10 山豆根9 肉桂3
前列腺增生症的预防方法：
1、少骑自行车：可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
2、勿憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
3、调节饮食：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
4、及时治疗：及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
5、五禁忌：忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。
5前列腺增生症应该要如何预防呢
前列腺增生症，是一种中老年男性常患的疾病，需要尽早接受正规的治疗。但是，话说回来，谁都不想被疾病缠身，健康就是福，但是，人是食五谷杂粮的，生病也是难免的，我们在要求大家在患病后接受治疗的同时，更提倡通过良好的生活习惯来阻止疾病的靠近。前列腺增生症的身体的伤害是可想而知的。前列腺增生症患者应该做好日常的护理。前列腺增生症在早期症状表现是很多的，人们要注意疾病的诊断方法，一旦出现疾病的症状，做好避免疾病的方法，预防疾病复发。
大家都想在早期有个很好的预防。一起来了解如何进行预防吧！
前列腺增生症的预防方法是防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，对于如何预防前列腺增生症而言，一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。前列腺增生症的预防及治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
值得提醒的是，前列腺增生症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。
对于如何预防前列腺增生症，还应注意做到以下几方面：
1、注意饮食习惯，少饮酒或不饮酒，不吃过于辛辣、刺激食品。
、注重夏天防暑，冷天保暖，养成良好的生活习惯。
3、将性生活控制在所属年龄段的正常范围，注意性生活卫生。
4、一旦出现尿频、尿细，应及时到医院检查，以便进行规范治疗。
健康网温馨提示：通过以上内容对于前列腺增生症疾病的预防的学习，生活中一定要助于预防，以免一时的疏忽影响了正常的生活哦！养成良好的生活习惯，健康伴您一身。
