慢性咽炎怎么自我保养?慢性咽炎患者在调查中并不少见，并且极少有治愈者，这对患者们来说是一个坏消息。在得了慢性咽炎病之后，患者需怎么保养?下面就为大家介绍一下慢性咽炎的自我保养。 (1)保持室内合适的
1简介慢性咽炎怎么自我保养
慢性咽炎怎么自我保养?慢性咽炎患者在调查中并不少见，并且极少有治愈者，这对患者们来说是一个坏消息。在得了慢性咽炎病之后，患者需怎么保养?下面就为大家介绍一下慢性咽炎的自我保养。
(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
上述内容就是慢性咽炎的自我保养知识介绍。因为慢性咽炎疾病总是很难治愈的，所以平时的日常保养工作就显得十分重要的。希望大家能记住这些方法，早日控制住病情。
2慢性咽炎患者的饮食要注意哪些事项
慢性咽炎患者的饮食要注意哪些事项?现在慢性咽炎患者越来越多了，其治疗的过程也相当长，病情比较容易复发，对患者来说是很难忍受的。下面就为大家介绍一下慢性咽炎患者的饮食要注意哪些事项。
第一、应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
第二、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
第三、适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、 肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。
慢性喉炎的饮食注意看似复杂其实很简单，主要是多吃一些良性和平性食物为主，比如蔬菜水果等，一定要远离辛辣刺激性食物，最好戒烟戒酒。营养均衡再加上有规律的体育锻炼，慢性喉炎肯定会在一定程度上得到缓解。再加上专业的药物治疗，相信您会恢复健康。
上述内容就是慢性咽炎患者的饮食注意事项介绍。希望慢性咽炎患者们在确诊患病之后，能够仔细的安排自身的饮食，少吃可能会加重病情发展的食物。最后祝大家身体健康。
3急慢性咽炎患者的饮食注意什么
急慢性咽炎患者的饮食注意什么?咽炎疾病一直在伤害着广大患者朋友们的身体健康，这时候患者需要怎么做，才能有效的控制病情呢?下面就为大家介绍一下急慢性咽炎患者的饮食注意什么。
1、对于急性咽炎患者来说，在患病期间，要多饮白开水，饮食要以清淡、易消化为原则，如面条、藕粉、白米粥、新鲜蔬菜等。白菜、丝瓜、冬瓜、西瓜、鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐有清热退火的作用，也可多食用。而辛辣、油腻、黏滞、煎炸食物等这些都不适合急性咽炎患者食用，而鱼肉荤腥皆不宜食用或尽量少食用。还有的就是急性咽炎患者一般不宜服食补品，考虑到患者身体虚弱，可以稍加蛋、乳、瘦肉之类的食物。
2、慢性咽炎患者来说宜吃有清热解毒，滋阴润肺作用的食物，如萝卜、白菜、黄瓜、瓜、苦菠菜、冬瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗等果蔬。也可以多选择食用瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥的肉类。还可以吃些具有养血润燥功效的乳、蛋类食物。可食用的豆类以绿豆、赤小豆、黑豆为佳。对于狗、羊、雀肉等辛温燥热的肉类，慢性咽炎患者也应忌食。还有些含有辣椒、葱、姜、蒜、芥末等刺激性强的食物，酒水和冰镇饮料等，都是不宜食用的，都会刺激咽喉，给慢性咽炎患者带来不适。
上述内容就是急慢性咽炎的饮食注意事项介绍。患者朋友们在注意这部分知识的时(整理)候，也应该积极的配合医生进行科学的治疗。希望上述内容可以帮助患者朋友们早日恢复身体健康。
