平时工作的繁忙，大家都忽略了自己的身体健康状况，前列腺炎疾病就是比较常见的一种，该病症一旦男性患上，自己的健康受到危害之外，严重的还会导致不育症的出现，那对一个家庭来说是多么大的打击。因此，男性朋友们
1男性朋友怎么样预防前列腺炎
平时工作的繁忙，大家都忽略了自己的身体健康状况，前列腺炎疾病就是比较常见的一种，该病症一旦男性患上，自己的健康受到危害之外，严重的还会导致不育症的出现，那对一个家庭来说是多么大的打击。因此，男性朋友们一定要及时发现及时治疗，并且，平时要做好前列腺炎的预防工作。那么，男性朋友预防前列腺炎需注意哪些?下面我们就来详细了解一下吧。
1、节制性生活。防范前列腺肥大，需要从青壮年起开始关注，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。所以尤其是要在性欲比较旺盛的小孩时期，关注节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅能够稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
4、多放松。生活压力可能会增(整理)加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽可能保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡能够舒解肌肉与前列腺的焦虑，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样能够收到良好疗效。
6、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷能够使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
7、保持清洁。男人的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不第一时间关注还会发生严重感染。所以，一直清洗会阴部是防范前列腺炎的一个重要环节。
8、调整生活。应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、更加严重局部胀痛的感觉。
有关前列腺炎的预防就说到这。大家看完之后应该有一定的感慨。为此，专家提示：治疗前列腺炎，男性朋友最好的办法就是找准自己病情的病因，然后才去有效的治疗方案，对症治疗，这样得到的效果才是最好的。
文章推荐：
前列腺炎的五大发病原因
引发前列腺炎犯病的原因有哪些
减少前列腺炎疾病的措施你知道哪些呢
2慢性前列腺炎预防的方法是什么呢
男人嘛，必须有一个强健的体魄。但是前列腺炎偏偏是男性健康的天敌。但是慢性前列腺炎的发生使男性防不胜防，专家表明：不良的生活习惯和不健康的饮食是导致慢性前列腺炎的发生和加重，那么，慢性前列腺炎是如何预防的呢?让我们一起看看专家的介绍吧。
(1)增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。
(2)积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。
(3)有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易糟病前列腺过度充血。
(4)避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
(5)不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。
(6)注意局部保暖：局部保持温暖的环境，可以使平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列脓莅引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易发生。
(7)不要滥用抗生素：抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。致病菌乘机定居、生长、繁殖可引起前列腺炎。
(8)避免局部不必要的医疗检查和操作：前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的一种手段，但是不必要的过于频繁或手法过重的按摩，则可能会对前列腺造成一定的损害，是诱发前列腺炎症的医源性因素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿也容易引起前列腺炎。
上面就是讲解的慢性前列腺炎预防的方法，希望看后对大家有一定的用处。相信大家看后都已经铭记在心了吧。只要按照以上的方法去预防，你就会远离慢性前列腺炎的发生。
文章推荐：
前列腺炎的五大发病原因
引发前列腺炎犯病的原因有哪些
减少前列腺炎疾病的措施你知道哪些呢
3一起来看看前列腺炎的预防措施
前列腺炎可以说是男人的最大敌人了吧，患病率是如此之高，治疗前列腺炎，还男人健康已迫在眉tulaoshi睫。这种病的发生，会造成患者一定程度上的恐慌，对患者工作也是有些影响的。我们应该在疾病还没发生的时候就要做好预防工作。可以有备无患，但是不要杞人忧天哦。下面，一起看看前列腺炎的预防措施吧。
1、保持大便通畅
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
2、避免久坐
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
3、适度性生活
短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。
4、注意饮食的问题
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。这也是前列腺炎的预防事项之一。
5、注意防寒、保暖
前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
6、不要抽烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受害越大。
上面就是为大家讲解的前列腺炎的预防常识，有关前列腺炎的预防知识就为大家讲解到这吧，希望能给大家带去有用的知识，以免患上了前列腺炎，影响自己的日常生活。拥有健康的身体就是我们人生最大的资本。
文章推荐：
前列腺炎的五大发病原因
引发前列腺炎犯病的原因有哪些
减少前列腺炎疾病的措施你知道哪些呢
