强直性脊柱炎是一种由多种原因导致的疾病，疾病的发生会对强直性脊柱炎患者脊柱造成很大的危害，严重的还会导致脊柱变形或是畸形的发生，为了避免强直性脊柱炎的加重，患者在治疗的同时还要做好强直性脊柱炎的饮食调
1强直性脊柱炎饮食要注意什么
强直性脊柱炎是一种由多种原因导致的疾病，疾病的发生会对强直性脊柱炎患者脊柱造成很大的危害，严重的还会导致脊柱变形或是畸形的发生，为了避免强直性脊柱炎的加重，患者在治疗的同时还要做好强直性脊柱炎的饮食调理，具体内容下面为您介绍。
强直性脊柱炎的饮食：
1、强直性脊柱炎患者在饮食中应适宜吃牛肉、羊肉、鸡肉等有蛋白质和维生素的营养丰富食物。也可以同捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗，
2、强直性脊柱炎患者在生活饮食上还可以多吃如生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，宜姜等温热性食物，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用，
3、患有强直性脊柱炎的患者在生活中要忌吃生冷饮食，油腻辛辣之物、禁烟酒，切不可暴饮暴食。
强直性脊柱炎的饮食调理以上做了具体的介绍，专家指出，在日常饮食当中一些辛辣刺激性的食物强直性脊柱炎患者不宜食用，而且也不要生活在阴暗潮湿的环境当中，否则会导致强直性脊柱炎的症状加重。
2强直性脊柱炎饮食方面有哪些要注意的
对于强直性脊柱炎很多人比较陌生，这是一种多发生在老年人群当中的常见疾病，强直性脊柱炎的发生会给老年人的晚年生活带来很大的影响，为了更好的缓解强直性脊柱炎的症状，减少痛苦的发生，在治疗期间内要做好强直性脊柱炎饮食调于工作，具体内容下面为您介绍。
强直性脊柱炎饮食调理：
强直性脊柱炎的饮食要有规律、注意卫生。对于现在社会中的人们而言，他们的生活方面的压力变得很大，导致了日常的时间是很忙碌的，有的人长时间的上班，导致了吃饭的时间都几乎没有，而有的人为了保持苗条性的身材，吃的很少，不能够满足人体所需要的营养，这些都是会招致疾病的发生的，而对于患上了强直性脊柱炎的病人们应该规避这样的问题，养成一个健康的饮食习惯。
强直性脊柱炎患者们在患上了这个病以后身体还是挺虚弱的，而吃些大鱼大肉的食物反而会增加人体的负担，所以建议大家可以吃些容易消化且营养高的食物。
对强直性脊柱炎有帮助的食物有辛热性的食物，据一些中医方面的专家们称强直性脊柱炎的发生是风寒湿邪的侵入有关系，所以大家要注意的是可以吃些辛热的食物如姜等，缓解病情。
强直性脊柱炎饮食调理工作以上做了具体的介绍，专家指出，对于强直性脊柱炎患者的日常饮食要以清淡为主，另外还要控制食物的摄入量，只有多注意这些方面，那么强直性脊柱炎的治疗才会有所提高，最后祝愿患者早日恢复健康。
3强直性脊柱炎自我康复方法
在生活当中，要想提高强直性脊柱炎的治疗效果，那么患者一方面要做好疾病的治疗工作，另外还要做好强直性脊柱炎的自我康复方法，通过一些锻炼的方式，来缓解强直性脊柱炎的病情，具体内容下面为您介绍。
强直性脊柱炎的康复方法：
专家介绍，强直性脊柱炎患者在药物治疗的基础上，配合运动，可使治疗更为有效。患者必须每天坚持(最好每天做两次)，让其成为你生活的规律。只是偶尔做两次比完全不做更糟。宜平稳地从事运动，而不可猛烈行之。
众所周知，每当早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松;做双手抱双膝运动2—3次，放松;做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。
适当的锻炼可以帮助强直性脊柱炎患者恢复体力，患者可以坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向重复5次。
专家提醒，坚持做扩胸运动：伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟均是强直性脊柱炎自我锻炼方法。
强直性脊柱炎的康复方法以上做了具体的介绍，专家指出，由于每个强直性脊柱炎患者的病情不同，因此在做以上锻炼时一定要咨询相关的主治医生，在医生的指导下进行锻炼，这样愈后的效果才会更加的理想。
