男人憋在心里的性问题

阴茎包皮系带过短虽然少见，但它的存在往往造成男子勃起或性交时的疼痛，有时还会造成包皮系带的反复撕裂出血。长期的、反复的性交疼痛常常造成种种性问题。例如在性交过程中因系带张力过大导致撕裂或疼痛时，

1包皮系带过短的性问题

阴茎包皮系带过短虽然少见，但它的存在往往造成男子勃起或性交时的疼痛，有时还会造成包皮系带的反复撕裂出血。长期的、反复的性交疼痛常常造成种种性问题。例如在性交过程中因系带张力过大导致撕裂或疼痛时，不仅影响和冲淡了对性乐趣的感受而且还将影响阴道内抽动的幅度、频率和力度，这时就难以激起射精中枢的兴奋，使射精不容易发生；疼痛还会限制勃起，使性交无法完成；对性交疼痛的恐惧心理必将降低性生活的质量，给患者带来沉重的心理负担，并严重影响夫妻间人际关系。长此以往而得不到纠正的话将增强大脑皮质的抑制作用；最终造成性欲低下，勃起不坚、甚至阳痿。

包皮系带过短多发生于包皮过长的青壮年，将包皮上翻后即可见到短缩的阴茎包皮系带。有人建议在行包皮环切术时将短缩的阴茎系带横切至冠状沟，再纵行逢合，以松解延长之，手术均取得良好效果，打破过去手术时不可切断包皮系带的禁忌。他们的实践经验证实这一手术不但未影响勃起，而且对因包皮系带过程造成的性功能障碍还有积极的缓解和治疗作用。

在确认包皮系带过短的存在后，应向患者讲解问题的性质和拟议中的治疗方案，取得他们的积极配合，增强他们战胜疾病的信心。

也有些患者并不存在事实上的包皮系带过短，勃起也完全正常，但他们却总认为自己的包皮系带过短，并以此为借口回避性活动，这时就不是器质性因素在作怪，而是心理因素在起作用。需要通过详细询问病史了解患者的心理或人际冲突究竟是什么，并给予适当的心理治疗和行为治疗以缓解症状。

2警惕！睡出来的性问题

睡觉是非常正常的事情，可以缓解我们一天的疲劳，恢复自己的精力，可是要是睡觉不注意一些细节的话，也是会给你的性生活带来很大的影响的，下面小编为大家讲讲关于睡觉可能会导致的性问题。

趴着睡：损伤生殖器

在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。施明指出，男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长不利。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。

支招：美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为，睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。

睡太晚：当心性早衰

随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。此前，搜狐网进行的一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

支招：要规律睡眠时间，尽量在11点前入睡，睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。一些性爱专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间，晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

睡太久：降低性欲望

人们都知道睡不够伤身，但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

从上面的介绍我们可以看得出来，其实想要保证你的性爱质量，不仅仅要注意两性的保健工作，日常生活中的一些习惯和嗜好，都可能成为影响性爱的最大因素，所以希望大家一定要注意关注自己生活上的这些细节。

3女人绝经后的性问题困扰

我们都知道，女性到了一定的年纪，那么就会绝经，虽然说这是一个正常的现象，但是要是不能够积极的保健和处理的话，那么绝经后的两性生活中也会受到很大的影响，那么下面我们就去看看女人绝经后的性问题。

困扰绝经女性tulaoshi的性问题

差不多有1/4～1/3的绝经期妇女会直言不讳地提出性方面的问题：一是因阴道润滑差、性反应度降低、阴道干燥和萎缩带来的插入时的性交疼痛;二是性欲缺乏或减退;三是男方有性功能障碍等。

一项对178位平均绝经5年、年龄在34～62岁的妇女的调查发现，86%的人存在性不和谐问题。其中45%性欲缺乏，10%对性有厌恶感，性高潮障碍占37%。其中原发性10%，继发性27%;43%的妇女存在性交疼痛，一半妇女在妇科检查时证实有继发性阴道痉挛。

另一项对绝经期性问题的调查针对50对夫妇进行。结果发现，同时涉及双方性问题的占30对，其中19对为女方性交疼痛和男方继发性勃起困难，11对为女方无高潮和男方继发性勃起障碍。其余涉及女方性功能障碍的有11对，另有9对系男方存在性功能障碍。由此得出结论，绝经后女性的性问题也会影响男方的性功能。

因此，绝经后女性的性问题比较普遍，对夫妻性生活的影响比较大，应该设法予以改善。

影响性功能的几大原因

应该说影响绝经期妇女性功能和性表达并使她们的性行为发生种种改变的因素很多。如雌激素水平下降，会使这一时期女性生殖器发生种种变化。老年人性欲减退多因性腺功能减退，造成生殖器官退化，特别是女性外阴萎缩，阴道弹性和润滑差，分泌物减少并延迟。

此外，双方过度肥胖或行动不便都会影响到性交过程，逐渐出现性功能障碍现象。另外，一些疾患，如肾上腺皮质功能减退、妇科病、肿瘤、垂体病、肺气肿等也能引起老年女性性欲减退。需要说明的是，尚存在许多心理因素的影响。

其实女性会绝经是正常的一个生理变化，但是在这个时候最重要的也是要注重自己的生殖保健，同时还要保证一个良好的心态，因为这样才可以更好地帮助自己缓解因为绝经问题带来的困惑。

4夏季养生的一些常识性问题

不同的季节所采用的养生方法也是不一样的，你知道夏季养生要怎么做吗?对于夏季养生小常识你又了解多少呢?我们都知道，夏季是养生的好季节，很多人在这个季节不怎么喜欢运动，但是，为了身体的健康，运动还是很有必要的。

夏季养生四原则

一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。

二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。

四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

5男人憋在心里的性问题

近日，加拿大与美国性学家共同进行了一项网络调查，评选出了男人憋在心里的六大性问题，了解一下，或许对双方沟通都有好处。

问题一：性爱时，是否爱抚时间越长女人感觉越好?

答案：女人的确喜欢拥抱、爱抚与亲昵，这是因为她们的性唤起需要更长的时间。但爱抚并非时间越长越好，如果女性已经做好准备，男人却迟迟不进入“主题”，会让女人产生失落感。同时，爱抚技巧比时间更重要，爱抚由轻到重，由“外”及“里”，只需要10分钟，就能让女性进入状态。

问题二：男人戴着安全套，会影响女人获得快感与高潮吗?

答案：大部分男人觉得，戴着安全套就像“隔靴搔痒”，会影响快感，尤其是安全套太厚，会很不舒服。但对女人来说，做爱时男人是否戴着安全套，她们并没有什么特殊感觉，也不会影响快感。不过，女人有时会担心安全套是不是滑脱了，是不是撕破了。尤其在排卵期，女人可能因害怕怀孕而在性爱时走神。

问题三：性爱时，女人喜欢开着灯吗?

答案：性爱时女人对灯光的需求远远没有男人那么强烈，但大多数人也并不反对。在前戏过程中，女人喜欢开着朦胧的灯光，最好是浪漫的橙色或紫色，因为这样能让自己看起来更性感，也能看到爱人兴奋的模样，相互可以多些眼神交流。随着性爱的进行，女人希望灯光能暗一些，千万不要刺眼，这样才能放松地投入其中，尽情享受，高潮时才能褪去羞涩，充分发挥。如果女人强烈反对开灯，可能是对自己身材不自信或者对性生活十分紧张，男性对此不要强求。

问题四：女人如何看待有些“变态”的性嗜好?

答案：男人们总想尝试新奇的方式，追求更大的性刺激和性快乐。如果他提议的方式方法是健康的、卫生的、安全的，并能使女人更快乐，大部分女人能慢慢接受。但如果他想要的性方式太过“变态”，甚至有性虐的倾向，会给人的身心健康造成伤害，那就要因人而异了。

问题五：在床上男人表现越勇猛越受女人欢迎吗?

答案：强壮的“肌肉猛男”并不受女人喜欢，大多数女性更钟情于成熟稳重、事业有成、温柔善良、有责任心、会关心人，能给她带来安全感的男人，这样的男人才算真正的性感。勇猛的男人大多是影视剧中虚拟的偶像，并非女人真正的所爱。

问题六：女人能接受男人自慰吗?女人会经常自慰吗?

答案：男人自慰并不是秘密，大部分女人早已知道。如果男性的自慰不会影响两人正常的性生活和感情，那女人是可以接受的。毕竟，男人只是通过正常手段获得快乐，没有与别的女人有染。但如果男人冷落娇妻，自己一个人躲在洗手间自娱自乐，那女人就会觉得受伤了。女人当然也会自慰，尤其结婚时间长的女性，她们比男人更了解自己的身体，也会通过自慰来获得快感。但调查显示，女性自慰的频率比男性低很多，大多数时候，女性将自慰当成前戏的一部分。